Kabızlık Sorunu ile Baş Etmenin Yolları: 6+2 Haftalık Gebelikte Ne Yapmalıyım?

Question

Merhaba 6+2 gebeyim 3 gündür kabızlık sorunu yaşıyorum siz neler yaptınız geçmesi için 

Answer 1

Sabah aç karna kuru kayısı yiyip üzerine su içiyorum kajvaltımı daha sonra yapıyorum ben canım 

Comments

Teşekkür ederim yarın onu da denerim

Answer 2

Sabah aç karnına bı kaşık zeytinyağı içersen aynı gün rahatlatır bende hep ise yaradı bu 

Answer 3

Bol su iç ve kuru qıdakar yerine sıvı qıdalar tüket mesela çorba

Answer 4

Ben bol su içip laktozsuz kefir ve kuruyemiş tüketiyorum. Yediğim şeyler baharatlı değil çoğunlukla haşlanmış sebzeler ve gaz yapmayacak şeyler yiyorum. Biraz da kendimize zarar vermicek şekilde hareket etmek lazım o zaman sindirime de iyi geliyor. 

Answer 5

Çiğ domatesi rendele üstüne sıvıyağ gezdir ye yarım saat sonra çıkarsın inş:))