1 veya iki hafta önce baslayabilirsin sütüm azaldığını farkedince su tüketimini arttırıyorum birde şokta alkolsüz malt var içecek oda güzel süt yapıyor komposto gibi sıvılarda tüketebilirsin birde sütüm yetmiyor diye stres yapma stres herşeyi kötü etkiliyor