Aynen ben şeker diyeti yapıyorum hayir canim malesef istedigin gibi pasta börek çikolata yiyemiyorsun amaki öglen arasi ev temizligi falan yaparken tükediyorum fazlasina kacmadan tabiki nefsimi körleme amaçlı önemli olan şeker yüksekligi çocuga ve kendimize zararı olmamasi hem doguma az kadi sonrasi birsey kalmıyor , yedigin hersey kan şekerine vuruyor oda bol yürüyüş spor istiyor, misal tavuk yagsiz et balık bol salata kabuklu kuru yemis sepze agirlikli bakla giller ekmek olarak kepekli ekmek peynir yumurta yogurt aslinda sağlıklı beslenme ye giriyor canının istedigi tatlı çikolata oldugunda öglen yogun zamanlarinda tükete bilirsin aksam insülin direnci dinlenmeye geçiyor aksam tavuk et balık salata ile ekmeksiz tükete bilirsin veya çorba ile