Sizin doktorunuz size benim doktorum bana. Herkesin dogrusu kendine diyelim o zaman siz her gun 3 porsiyon fruktoz pompalamaya devam edin vucudunuza. Butun doktorlar degil, sizin doktorunuz size 3 onermis. Akli basinda hicbir doktor git gunde 3 porsiyon fruktozu (kendisi meyve sekeri olur) ve pekmezi (demirden cok seker yani glikozu ve fruktozu birlikte icerir) vucuduna sok pankreasini insulin icin 3 kere gunde indukle demez. Hele ki bunu yaninda yogurtsuz ya da sutsuz yap hic diyemez. Gunde 3 porsiyon meyve yiyip bunu da yaninda sutsuz ayransiz ya da yogurtsuz yapiyorsaniz uzgunum bebekte insulin direncine kapi aciyorsunuz. Kendi pankreasiniza deginmiyorum bile. C6H12O6 bu kimyasal formulu arastirin bu karbonhidrat demektir. Pekmezde de bu var meyvede de bu var balda da bu var. İsin kimya ve biyolojisi icin bana ozelden ulasin. Makaleleri gondereyim size yeterli ingilizceniz varsa.