Hamilelikte Diyet Yapmak Zararlı mı? 5 Haftalık Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Question

Yağlanma çıkmıştı bende 7 kg verdim hamile olduğumu öğrendim. Şuan 5 haftalık devam etsem mu

Answer 1

Çok aç kalmayacak sekılde dıyet yaparken bılırsın zaten bebek şuan daha kılo alma zaöanı degıl 20 den sonra kılo almaya baslıyo o zaman dıkat et bıtkı caylarından sımdı de uzak dur

Comments

Öyle yapcam

Answer 2

Diyetisyenle yapmanizi oneririm.  Hamilelikte verdiği program çok farklı oluyor normal diyetle. Haftalar ilerledikçe özellikle. Ben 17. Haftada başladım şuan 26 dayım. Mesela 18 kaşık yoğurt yiyorum gün içerisinde. Hamilelik öncesi diyetlerde bu kadar olmuyordu. 90 Gr. Et 120 Gr. Çıktı gibi gibi... 3 ana+3 ara öğün....