Erbatab marka b12+folik asit var doğal folat içeriyor, genel folik asitler doğal olmadığı için faydalı değil hatta yurtdisinda otuzme sebep olduğu yönünde araştırmalar var o yüzden doğal olanını oneririm kendim de knu kullanıyorum, bir de gıdalarla destekleyin mesela yeşil mercimek Medine hurması