Gebe kalmadan 3 ay öncesinden folikasit başlatılmasını öneriyorlar.Gunde bir adet almak yeterli aç tok farketmez.Sana naçizane tavsiyem gebe kalmadan önce kan değerlerine baktır vitamin depolarin boş ise onlar içinde vitamin kullan özellikle demir ve magnezyum gebelikte çok ihtiyaç oluyor.Hamile kalmak için eğer adetin düzenli ise adetinin ne zaman hangi tarihte başladığını biliyorsun onun 14 gün öncesi yumurtlama olur.O gün cinsel birliktelikte hamile kalma şansın yüksek.Yada istersen ovulasyon testi ile de yumurtlamani takip edebilirsiniz.Bu şekilde hamile kalan çok.Onlardan biri de benim.Adetiniz başladığında havuç suyu için sabahlari gün içinde her sabah devam edin. incir tüketin yumurta kalitesini arttırir.