Gebelikte Beslenme: Disiplinli Olmalı Mıyım, Yoksa Rahat mı Kalmalıyım?

Question

Merhabalar, ben 19 haftalık gebeyim. Arada unutup fanta içtiğim oluyor, evde yaptığım (sarkuterisiz) pizzaya mayonez sıktığım oluyor. Geçen eşim kayısı kıvamındaki yumurtasını yememiş hop ağzıma attım, tam yutarken farkettim. Öyle dışarıdan çok yemem, paketli gıda coook nadir belki hafta da bir çikolata. Bunların dışında biraz tekdüze besleniyorum ama. Tavuk midemi bulandiriyor, balık çok bulamıyorum(dogudayim). Her Allah in günü kıymalı birşeyler oluyor yemekte ama bazen canım istemiyor kısır, mercimek köftesi gibi şeylerle karnımı doyuruyorum. Coook peynir tuketirim, günde 2 yumurtam sabittir. Meyve dönemsel olarak canım istiyor, aynı şekilde kuru yemişleri de dönem dönem canım isterse yiyorum. Gebe kalmadan önce harika beslenecegim falan derdim ama kendimi beslenme konusunda suçlu hissediyorum. Öyle pirasalar kerevizler de pismez bizim evde eşim sagolsjn, ben de kendime ayrı yapmaya useniyorum. Kendimi zorlamali miyim, disiplinli bir beslenme gutmeli miyim yoksa normal mi?

Answer 1

Bebeğin için sen eniyisini bilirsin ama sanki eski zamanda pırasamı vardı kerevizmi vardı valla eskilerin çocukları şimdiye göre daha sağlıklı o yüzden sıkma canını yediklerinden içtiklerinden suçluluk duyma aşırıya kaçma yeter asit tarzı şeylerde bende kola falan çok içerim aşırı canım çeker 3 çocuk annesiyim 4.yolda kısmetse hepsinde de öyleydim  fırsatım olunca bebeğe yararı dokunucak şeyleride illaki tüketiyorum yani

Comments

Bir de ekonomi malum eşimden sürekli fıstık ceviz, balık, et gibi şeyler istemeye utanıyorum. Ayy iyi ki hamilesin diyecek en sonunda :) benim ilk gebeligim. Bazen gebe olduğumu unutuyorum daha o bilince giremedim herhalde. Eltim anlatıyor şöyle besleniyorum vs vs diye o sırada ekmek arası domates peynir yapan kendimi düşünüp biraz üzülüyorum ozensizligim sebebiyle. Benim annem herşeyi yerdi, sağlıklı sağlıksız ne bulduysa. Çok şükür 3 kardeşiz hepimiz saglikliyiz. Çok kasmamak gerekiyor sanırım. Asitli şeyleri içinde sanki bedenim şifa bulmuş gibi rahatlıyorum:)))

---

Aynen öyle canım bende sendenim çok açıkırsam hemen ekmek arası domates tuzlayıp yiyorum peynirle falanda ugraşmıyorum o yüzden etrafına bakma hiç sen istedigini ye istediğini yeme rabbim bebegine sağlıklı sıhhatli kavuşup büyütmeyi nasip etsin rabbim kuzınu korusun

---

Aminn çok teşekkür ederim❤️ size de sağlıkla sihhatle kucağıniza almayı nasip etsin inşallah bebişinizi ben de hep 4 çocuğum olsun diye hayal etmiştim bakalım nasibimizde ne var

Answer 2

Balık bulamıyorum (doğudayım)  !!

Doğuda değilim ama balık bulamıyorum 

Markete bulabilirsiniz sağlıkla kucağına alırsın inşallah 

Comments

Marketde olan balık ne kadra saglikli olucak bu soruya niye böyle bı yorum yapıp ünlem koydunuzki oğluma hamileyken bende dogudaydim ve canım okadra midye istemistiki bulunduğum yerde vardı ama taze değildi ailem İzmir'den gondrdi

---

@2065sultan Ben de İzmir den gelin geldim. Buradaki pazarlarda öyle balık satışına rastlamadım. Marketteki paketli balıklar da bana balık yemiş hissiyatı vermiyor. İzmir de ne güzeldi çeşit çeşit taze hepsi tezgahlarda satılırdı :(  teşekkür ederim yorumunuz için

Answer 3

Valla canın ne istiyorsa onları ye ama gazlı içecek icmememeye dikkat et bence cocugu çok etkiliyor gaz konusunda 😂😂

Comments

maden suyu dahil mi peki

Answer 4

İlk 4 ay su bile içemedim bulantıdan. Kuru ekmek yedim açlıktan  baş dönmesi geçsin diye. Canım çekti cips de yedim abartmayarak abur cubur kola da. 2. Hamileliğim çok şükür ilk çocuğumda da aşırı şartlamadım kendimi. Bunda da çok şartlamıyorum. Çok şükür herşeye ulaşabileceğim bi şehirdeyim ama balık falan normalde severim. İçim almıyor. 6. Ayım bazen zorluyorum ama çok yiyemiyorum. Süt yoğurt kalsiyum için önemli . Tüketmediğim de belim bacağım ağrıyor diş etlerim kanıyor (belki tüketmememle ilgili de değildir emin değilim). Çok şükür sıkıntı yok şimdilik.