Benim de en can sikici sorunum kabizlik..Denemedigim sey kalmadi.ilaclar da cok sanci yaptigi icin kullanmadim.
bu tarif iyi geliyor..Haftada 2-4 defa yapın..
+++Bir kase yulaf içine, ılık süt, 2 -3 kuru kayısı, 2-3 kuru incir, bir çay kaşığı keten tohumu ve bir kaşık bal ekleyip karıştırın ve bir kaç gün tekrar edin çok iyi geliyor..
Yulaf yoksa ilik suyun veya sütun içine de koyup içebilirsiniz..