Hamilelikte Panik Atak: Yalnızlık ve Korkuyla Başa Çıkma Yöntemleri Nelerdir?

Question

16 haftalık hamileyim daha iki hafta önce kanamam oldu. Hamileliğim zor geçiyor. Üstelik öğretmenim çalışıyorum. Eşim dışarı çıkıyor arkadaşları ile. Evde tek kalıyorum korkuyorum. Panik atağım var. Ailem başka şehirde kendimi yalnız hissediyorum. Kanamam olduktan sonra daha çok korkar oldum. 

Answer 1

Muhteşem yüzyıl izle zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksin bile eşin gelsin bülsün hiç istemeyeceksin yada başka bir diziye başla çok iyi geliyor kendini unutuyorsun bir şey gelmiyor aklına 

Answer 2

Bende panik ayağım diye diyeee yanlız kalamaz hale gelmistim taa ki onunla yaşamayi öğrenene ve kafamdaki seslere kulak aşmaya aşmaya ogrendim ilaç kullanmadan.panik mi geliyor hemen kendimi ise güce kafamı meskul edicek biseye veriyorum hop kayboluyor ama oturup da panik geldi deyip beklersem o gitmiyor benden.kisaca kaçmak yerine korkunun üzerine gitmelisin ki rahat atlat.Ve unutma sunu sana senden başka ilaç olabilcek kimse yok Yaradanindan başka gecicegine inanırsan geçer inanmazsan geçmez 

Comments

Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için

Answer 3

Canım benim hiç öğretmen arkadaşın yok mu yoksa bile kitap oku ben tarihi filmleri izlemeyi çok severim sende başka bir tür seversen dene bi. Ben anaokulunda öğretmenim etkinlik yaptırıyorum yıllık planlamalar a bakıyorum çocuklara yaptırcam etkinlikleri gözden geçiriyorum  3 çocuğum var ev yemek çoçuklarla vakit  geçir akşam 10 oluyo 4 ye hamileyim çalışıyorum inan kendimi son ana kadar dinç tutcam sende hiç telaş etme dirayetin sağlam olsun bol bol dua et inşallah bu süreçte geçecek unutma sağlıkla bebeğinizi alın.