Kızlar 18 haftalık gebeyim doktorum 5. Aya kadar iki kilo almam gerektiğini söyledi ben 4 kilo aldm kilona dikkat et fazla dedi ne yapabilirim kilo almamak için Diyet desteği alsam işe yarar mı yada sizlerin yaptığı birşeyler var mı ( bu arada kabızlık problemi yaşıyorum sürekli)
Benim kilo sorunum yok ama çok fazla kilo almamak için ekmeği kestim makarna pilav çok nadir yiyorum. Yeşillik kuruyemiş meyve ağırlıklı besleniyorum.
Bende 19 haftayim 4 kilo aldım herseyi de yiyorum gece gündüz demeden ilk doğuma 12 kg ile gittim bunda da 15 olur herhalde kabızlık sorunu var duphalac şurup ile çıkıyorum lavaboya
Ben de 18+5 teyim 13 kilo aldım daha şimdiden doğuma kadar ne yaparım bilemiyorum şuanlık bir problem çıkmadı. Dert etmeyin 4 kilonun zararı olacağını sanmıyorum
Diyetisyene gitseniz işe yarar hamile olduğunuzu söylersiniz ona göre diyet listesi verir gebelik şekeri olanlarda ise yarıyor diyet anne kilo almıyor sadece bebek
1,456,211 soru
23,894,265 cevap
321,949 kullanıcı