Bence bekleme canım ya diyete sıkıca uy ve yemekten 10 15 dk sonra hemen hareket et ben mutfağı topluyorum evi süpürüyorum yada ufak egzersizler yapıyorum evde yürüyebilirsin bana en iyi gelen mutfağı toplayıp üstüne evi süpürmek.
Bende çok korktum insülinden ama hiç acıtmıyor diyebilirim şeker ölçmek için ne kadar acıyorsa o kadardır belki doğru yaptığın taktirde o kadar bile acımıyor bana sabah öğle ve akşam yemeğinden hemen önce 3.doz 4.ünite şeklinde verdiler ve muhtemelen yükseltecekler kontrole gittiğimde çünkü diyete rağmen böyle + hareket etmeme rağmen
Geçen hafta yatış verelim düzene sokalım dediler 1 oğlum var 31 aylık o yüzden kabul edemedim maalesef