Canım benimde suyum azalmıştı bir ara bende doktora dedim ki çok su içiyorum nasıl olur dedim doktorda dedi ki kalsiyum alman lazım dedi. Sabah 2 yumurta ye 1 bardak süt 1 kase yoğurt peynir ve normal kahvaltiliklardan ye
Ara öğün yoğurt ye kuru yemiş falan gece de yatarken 1 bardak daha süt iç bak nasıl suyun normale dönecek:)