12 haftadayım ve 3 haftada 6 kilo verdim
İştahım çok kapanmış iki lokma yesem doyuyorum. Normalde bu kadar vermeye çalışsam veremem
Bide çok aralıklı besleniyorum
Kilo vermem sakıncalı mı bi sıkıntı olur mu
Ya da kilomu tekrar alabilmek için ne yapabilirim?