Kızlar 24+6 oldum azıcık yürüsem sağ kasığımda sancı oluyor dayanamıyorum hızlıda yürüsem yavasta yürüsem ağrı geçmiyor evde oturunca da belim ağrıyor arada yürüyeyim diye çıkıyorum pişman oluyorum yürüdügum en fazla 500metre ne yapmam lazım