Çok yanlış yapıyorsunuz sagmamakla canm tabi Ağrı olur süt pompası kullan o yoksa da duşa gir önce sıcak bir su dök üstüne ardından goguslerini soğuk suyla yıka bir yandan da sabunla ovala iyice göğüslerin hafiflicek ucundan elinle sık süt akar ama mutlaka soğuk su ile ovala sütü durdurur birkaç gün böyle yap geçer ben bir ay önce öyle yaptm seninki gibi çok ağrıyordu sagmadim da banyoda sabunla falan birkaç defa ovaladim geçti çok şükür