Normal Doğum İçin Tavsiyeler: Stres ve Korkuyu Nasıl Yenebilirim?

Question

Normal doğum istiyorum ama birazda stres korku var ilk gebeliğim daha önce normal doğum yapan arkadaşlar tavsiyeleriniz neler.ne yapsam kolay geçer doğumum 35.haftadayım yaklaştıkça düşünmeden edemiyorum.

Answer 1

Bol bol yürü bu saatten sonra sürekli hareket et çömel kalk Hiç bir sıkıntı olmadığı sürece kendi sancılarının gelmesini bekle aslında her türlü zor sadece doğumunu kolaylaştırmak şeninde elinde Allah bir sancıda kurtarsın bebeğini sağlıkla al kucağına korkma Allah’ın izniyle şöyle düşün benim bunu her türlü doğurmam  lazım sezeryanda olsan zor normalde ama en sağlıklısı normal doğumdur bunu unutma canım

Comments

@Penguen arkadaş yorumunda hiç ben yüce honosum dememiş, sezeryan olanlara da kötü bişey dememiş, kaldı ki ben de demedim. Ama siz baya bu konuda kendinizi ne kadar kötü hissettiyseniz durduk yere savunmaya gecmissiniz

---

Gerçekten çok cahilsin kısa ve net .

---

Aynen öyle teşekkür ederim ya böyle ne dediğini ne savunduğunu bilmeyenlere karşı ne diyeceğimi şaşırıyorum

---

Bakın yorumda ne demişim her ikiside çok zor annelik baştan başına zor sezeryan olanlar anne olmuyor diye bir savunma mı yaptım bu penguen arkadaş cinnet geçirdi cahil işte ama doğumun normali sağlıklı olanı normal doğumdur ben böyle biliyorum bunu savunuyorum gerekirse tabiki sezeryan yapılır keyfi yapıılmasını savunmuyorum asla sezeryanla doğum yapanlarda tabiki çok zorunluk çekiyor tabiki annedirler yani bu penguen ne anladı böyle

---

Konu hakkında bilginiz olmadığından şaşırıyorsunuz. Detaylı bilgi birikimi olsa hakaret etmeden savunabilirdiniz oysaki.  Kaldı ki cevap vermediğim halde neyi savunuyorsunuz hala anlamadım.  Cinnet geçirmek falan benim lugatımda yok ama siz maşallah bana cahil diye diye kendiniz hakaret ede ede nefsinizi köreltmişsiniz.

Answer 2

Allah yardımcın olsun canım benimde ilk olucak şimdiden bastı korkular ama bu ebe hemşireyle konuşmuştum bana dediki Karaman olabilir sıcak duşun altında dur 1 saat kadar sancıların 5 dkda bir olana kadar kontrol et dayanmaya çalış bol bol yürü suyun geldiğinde az bile olsa hemen hastaneye git doğum sancısı en az 20 30 saniye sürüyormuş daha azı olursa henüz doğum sancım değildir dedi bol bol sıcak suya gir demişti bende bunları yapmaya çalışacak sanada faydası olur belki canım senin baya yakın hurmada açılmayı kolaylaştırıyormuş bol bol ye 

Answer 3

İlk doğumun stres heyecan yapman çok normal fakat doğumu kolaylaştırmak bizim elimzde değil.. ya kendi sancın gelir o şekilde doguma gidersin yada gelmez suni sancı alıp o şekilde doğumun olur veya normal doğuma uygun degildr sezaryen olursun orası kısmet ama insalllah tabiki kendi sancın gelir hayırlısıyla doğumun olur. Ben 23 yaşında doğum yapmış biri olarak 4 sene önce ilk doğumumdu ve suni sancı aldım 7 saat çektim ve doğum gerçekleşti acı esigim yüksekti gayet dayandım snrasinda da dikiş oluyor tabi iyileşme süreci vs. Ama bı şekilde doguruyorsun :) 

Comments

Benimde sekerjm  olduğu için 40 haftayı beklemeyiz dedi doktorum riskli olabilir şeker yükselirse diye kendi sancın açılman olmazsa suni sancıyla normal deneriz dedi ve bende çok korkuyorum ilk dogumum 37 hafta olduk hiç açılma yoksa suni sanciyla açılma oluyomu acaba merak ediyorum

---

Bnm 2 cm acilmam vardı 7 saat sürdü ama hiç açılma yoksa daha uzun surebiliyormus inşallah 1 cm bile olsa açılman olur

---

İnşallah cnm sağol inşallah dayanabilirim o sanciya

---

Aci esigin yüksekse dayanirsin yani 8 santimden snrasi biraz şiddetli oluyor onda da zaten biraz cektikten snra açılma hemn oluyor direk alıyorlar zaten doğuma.

Answer 4

Bir kez normal doğurmuş birisi olarak söylüyorum sancıya gögüs gererseniz diğerleri kendiliğinden oluyor 

Mesela şöyle sancı en düşükten başlıyor şiddeti ve yavaş yavaş artıyor arada gelip arada gidiyor

Ve dakikalar sonra bebiş geliyor hatta o bebişin çıktığını hissetmiyorsunuz sadece sancı hissi oluyor 

O sancı vucudu narkoz gibi yapıyor ve sancıdan başka birşey hissetmiyorsunuz

Önemli olan vucudu kasmamak sancı geldiğinde rahat olmak derin nefes almak

İnşallah kolaylıkla sağlıkla kucağınıza alırsınız 

Answer 5

Ben ilk dogumumu normal yaptım şuan 2.ye hamileyim 35.haftadayim. sana en güzel tavsiyem şu; kesinlikle sakin ol. Çok zor ama sakin olmak herşeyi kolaylaştırıyor. Sancı geldiği zaman panik yapınca daha çok ağrım oluyordu. Panik yapınca kaslar daha çok geriliyor ve daha fazla ağrı hissediyorsun. Ama sakin kalınca biraz daha çekilebilir oluyor sancılar. Alttan muayene ederlerken de öyle. Başka şeyler düşün kendini tamamen serbest bırakırsan acı hissetmiyorsun ama panik yaparsan kaslar kasılıyor acı hissediyorsun. Bol bol yürüyüş yap, plates topunun üzerinde 8 çizme hareketi yap ve skuat yap. Benim dogumum çok zor oldu ama hemşireler ve doktorlar beni çok strese sokmuştu o yüzden aşırı zorlandım. Bebeğim kana girmemişti mesela doğumu beklerken plates topu istedim. Sancı gelince çöküp kaldım bağırıp çağırdım, sancı gecince pilates topuyla egzersiz yaptım, sancı gecince skuat yaptım öyle düzeldi kanala girdi. Doğum esnasında da gereksiz ıkınma. Sadece sancı geldiginde kuvvetle ikin, sancı gidince derin derin nefes al dinlen, sancı gelince ikin. İlk ikinmada kafası çıkmıştı benim. Zamanlama önemli 

Answer 6

Sakin kalamayacaksin bolca çığlık atacaksın.yanindakiler ne diyorsa onu yap nefes egzersizi yapmalisn bence bolca.mumkunse anda kal.kolay değil,zor da değil kendini yapabilirim yapabilirim diye motive et bence 

Answer 7

Hayırlısı neyse o olsun doktorun ne onerirse o şekilde olacak güzel geçecek diye beynine kodla sancı su vesaire birşeyler gelince bebeğinin sana kavuşmak istediğini düşün kucağında olduğunu dusun mutlu olduğun anları düşün olumsuzluklara kulağını TİKA Allah hepimizin de yardımcısi olsun geçecek Allah'ın izniyle herşey anlık zaten sagsalim kucağınıza almayı nasip etsin 

Answer 8

Ben de ilk gebeliğimde korkuyordum ama öyle böyle değil. Bende enfeksiyon vardı hastaneye yatmıştım ve o yüzden bebek erken doğdu. Sabahtan bir baktım nişan denilen penbe akıntı gelmiş 35+5de yok dedim doğuruyor olamam. İnanmak istemedim. Sonra gitdikçe regl ağrıları gibi ağrılarım olmaya başladı ama ben bir türlü inanmak istemedim doğumumun başlamasına daha sonra ağrılarım bir az daha artmaya başladı. En son eşime söyledim oda hemşirelere dedi. Zaten hastanedeydim🤣🤦🏻‍♀️altdan kontrol yapmamız lazım demiş doktor. Bir de erkek bir türlü istemedim ama en son ağrılarım 2dakika da bir gelmeye başladı mecbur tamam dedim. Bir baktı 4cm açılma var. Hemen doğumhaneye alalım dedi seni.. Yani çok bir ağrı olmuyor ya da bana öyle gelmişti. Normelde regl olurken çok fena ağrılarım oluyordu. Ordan alışıktım. Bir de sürekli kabızlık sorunu yaşıyorum. Bana sorarsan doğum yapmak kabızlık ağrısından kat kat da basit. Sen kimseyi dinleme. Hele ölüyorsun cart curt yazanları asla. Ben onlar yüzünden sürekli inşallah çocuk fazla kilolu olmaz diye dua ederdim s*****gibi. Erken doğunca kilosuda az oldu. Ama hem enfeksiyon kaptı hemde küvezde kaldı. İnan doğurmak anlatılanlar kadar zor değil. Sadece kendini bağırmak yerine düzgün nefes almak ve ıkınmaya düzgün yönelmen lazım. 

Answer 9

Meryem Ana otu faydasıni gördüm avucuma da dua yazmıştım onu okudum ama elbette canından can ayrılıyor kolay değil eğer normal doğum olursa bebeğin kafası çıktığı an her şey geçiyor eğer sezeryan olursa da doğduktan sonra ağrılar başlıyor her türlü zorluğu kabul etmek lazım dediklerine göre doğumdan sonra günahlarından arinirmissin öyle kendimi avutuyoeum