Açlık hissiyle başa çıkmanın yolları var mı? 73 kiloyum, benzer durumdakiler yoruma lütfen?

Question

Merhaba hanımlar çok aç hissediyorum kendimi hep bir şeyler atıştırma gereksinimi duyuyorum 73 kiloyum benim gibi olan var mı 😔😔

Answer 1

Şekerim olduğu için bende aynı durumdayım doktor 8 kg almışsın dedi 3 ayda bana bazen canım dondurma istiyor yiyorum unsilin kullanıyorum 🥹normal mi 8 kg 

Comments

Ben 55 kiloyla hamile kaldm 73 kiloyum şuan ödem çok hızlı kilo aldm ne desem bilmiyorum  inşallah sağlıkla bebeklerimizi alırız kucağımıza ♥️

Answer 2

Ben de aynı dueumdayim. Gebelik şekerim yok bu arada ama yemedigimde kendimi kötü hissediyorum ayrıca ben yemezsem bebeğimin de beslenmedigini düşündüğüm için aciktigimda yiyorum. (29+4um bu arada)

Comments

Gün içerisinde baya yiyorum sıcaktan yemekte yemiyorum meyve sebze çerez arada abur cubur ama ağzım boş kalmıyor ‍♀️‍♀️‍♀️

Answer 3

Şekerinize baktırmakta fayda var . Bende aynı durumdayım. şekerim var ne yazıkki. Bebek 2 bucuk  hafta önden gıdıyor😔

Comments

Şekerim düşük çıkıyor maalesef evde tansiyon aleti ve şeker cihazı var daha doğrusu doktor aldırttı ‍♀️ şekerim 44-48-54-55- aralığında hep

---

Yazdığınız degerler de hipoglisemi degeri. En iyisini doktor bilir . Düşük şeker size yediriyor olabilir

---

Yazdığınız degerler de hipoglisemi degeri. En iyisini doktor bilir . Düşük şeker size yediriyor olabilir. Düşse bir dert cıksa bir dert.

Answer 4

Leblebi tuketin ve muz yiyin tokluk hissi veriyor kilo almayi hafifletiyor tavsiye ederim 

Comments

Deneyeceğim çok teşekkür ederim

---

Faydasi olur umarım

Answer 5

Bende böyleydim seker cikti malesef. 3 ana 3 ara öğün yapılması gerekiyor gebelikte gebelik diyabeti varsa kesinlikle uygulanması gerekiyor. Ara öğünler açığı bastırıyor ancak seker tüketimi çok zararlı bebege de bize de bende çok zor dayanıyorum canım çok istiyor hele bu havalarda dondurma falan ama malesef yiyemiyorum bu bir süreç sonunda yiyebileceğiz en azindan böyle motive ediyorum kendimi

Answer 6

Ben üst üste doğurdum hep 22 yaşındayım ve şuan 70 kiloyum daha 16 haftayim birde aslında 73 tüm hasta oldum yemek yiyemedim  2 günde 3 kilo verdim ama şuan bende hep açlık hissi var ne kadar yersem yiyim karnım boş gibi saçma sapan bir his birde sürekli ye ye sen hamilesin baskısı ayrı bişey zaten ama kilo verilebilir düzene sokulabilir onu anladım tabi bende gayret 0

Answer 7

Ben de 5 ay da 7 kilo aldım ve her daim yemek yemek istiyorum hep açım bunun önüne geçilmiyor sanki günlük 5 öğün yemek yiyorum meyve ve kuruyemiş yoğurtlar falan önüne geçilmiyor 

Answer 8

Son haftalarda bebeğin ihtiyacı daha çok artar bu yüzden açlık hissi normal

Kalorisiz tok tutan birçok besin vardır

Mesela shake yapabilirsiniz yağsız süt ve muz ile

Elma avakado badem ceviz yağsız kefir 

Yulaf ezmesi 

Yoğurt ( süzme özellikle) 

Salata yapabirsiniz  ( yuksek lif içerir kalorisi düşük ama mideyi doldurur tokluk saglar) 

Bu besinler değeri yüksek ama kalorisi düşüktür

Aclik hissettiğiniz zaman bunlardan tuketebilirsiniz

Comments

Çok teşekkür ederim ☺️