Hamilelikte Uykusuzluk Sorunu: Ne Yapmalıyım? Uyuyanlar Ne Tavsiye Ediyor?

Question

Mrblar kizlar ben 31+4 haftalık erkek bebeğe hamileyim ama son bir aydır resmen geceler haram bana gece uyuyamıyorum gündüz uyuyamıyorum doğru dürüst şöyle bir örnek vermem gerekirse dün gece saat 4 te yattım 6 da kalktım 7 buçukta yattım 80 40 ya uyandım baş agrimdan duramiyorum uyuyamıyorum ellerim ayaklarim yanıyor ve huzursuzum ne yaptıysam olmuyor deneyip memnun kalan uyuyabilen var mı aranızda daha 50 gün var doğumuna kafa yiyecem

Answer 1

Canım bende 20 haftaligim kaç gündür karnım yüzünden yatamiyorum geceleri bacak arana yumuşak yastık koy sağ veya soluna doğru yat başını çok yükseğe koyma ben koydum boynum ağrıdı ben doğuma az kala hafif oturacak şekilde yatabiliyorum bir kaç saat olsada benimde erken doğurma olacak bakalım 

Comments

Bu dediklerin hepsini yapıyorum bana mısın demiyor karnında topak oluyor canımı yakiyor zaten yastiksiz yatınca sirtimada yatamiyorum belim tutuyor mecbur ya sağ ya sol 3 yastık la eşim dalga geçiyor yastıklara sarildigin kadar bana sarilmiyosun diyor

---

Onlar hep dalga geçer takma sapasaglam kende rahat birakmiyorsun derler biraz daha sabır daha en az 6 haftan var Allah yardımcın olsun sırt üstü yatma ama yoksa doğumdan sonrada bel ağrısı geçmez

---

Yatamiyorum ama piskolojikmen çöktüm gündüz başımin ağrısı geçmiyor gece uyuyamıyorum bu da beni Cook yıpratıyor allahim sağ salim kurtulalım insallah

---

Amin canım

Answer 2

Bende 32. Haftada im    havalardan dolayı da rahat yatamiyorum çok sıcak klımayi açıp  bacağımın arasına yumuşak yastık alıyor um. Ama gene pek fayda etmiyo.  Sürekli uyanıyor um uyanınca.  Kalkıp gezinmiyorum yoksa uykum iyice dağılıyo yataktan kalkmıyor um 

Comments

Evet ya olmuyor bu seneki bebekler annelerini mahfediyor anlaşılan etrafımdaki hamilelerin hepsi sorunlu