Kizksr ben 25 haftalığım 9 kilo aldım dikkat etmeme rağmen, artik maksimum 5,6 kilodan fazla almak istemiyorum, az ve üç öğün sağlıklı besleniyorum, yumurta ceviz,peynir, süt ,bbuğdY ekmeyi, sebze, meyve et, şeklinde, arada bir yürüyüşe çıkıyirum,10 kilo daha alirsn diyenler var, ne yapabilirim baska çok almamak için, son 3 ay kaç kilo alinr