Merhaba canm cvbın için teşekkür ederim süt yoğurt hep tüketiyorum aslında yetersiz kalıyordur belki muzuda mide yanmama iyi geliyor diye yiyorum hep çok acı veriyor ya yürüyemez oluyorum.egzersizle yumuşatabilir miyim diye düşündüm ama bilinçsiz bişey yapmakta istemiyorum