0 oy
287 göst.
Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (189 puan)
Arkadaşlar dün şekerim olduğunu öğrendim malesef 

Baya da yuksek.. 15 gün sonra muayeneye gideliyorum diyet listenizii doktorunuzun önerilerine paylaşır mısınız gidene kadar uygulayayyim
Gebelik haftası 26

4 Cevap

0 oy
(1,086 puan)
Diyet listesi kisiye ozeldir diyetisyene gitmeniz lazim
(189 puan)
Gidicem zaten canım ama hamile olup şeker hastasi olanların uzak durmasi gereken ortak besinlerden bahsettim ben
-Reklam-
0 oy
(766 puan)
Şeker hastaları hamur işinden, ekmek vs uzak durmalı..Pirinçte şekeri çok yükseltiyor sarması ve pilavı yerken az yemeli..Karpuz, kavun, üzüm, şeftali, incir gibi tatlı meyvelerden de tadımlık yemeli..Bunlarda şekeri çok yükseltiyor 2 dilim karpuzu 3 dilim yapmamalı..

Bunların dışında yeşil elma ve yeşil erik gibi meyveler daha masum gibi..

Bol su içmeye çalışın ve yürüyüş yapmakta şekeri düşürtüyor..
(189 puan)
Teşekkür ederim  :)
0 oy
(126 puan)
Direk liste değil de, uzak durulması gereken yiyecekler var. Beyaz ekmek, pirinç, un, kavun, karpuz, muz ve kurutulmuş meyveler.

Bunun dışında 3 ana, 3 ara öğün yemeniz lazım. Ana öğünlerde sebze ve et mutlaka olmalı. Yeşillik yağsız olduğu sürece sınırsız. Bir kase yoğurt veya bir bardak ayran. Ara öğünlerde 1 bardak süt ve bir porsiyon meyve (bir orta boy elma, 10 adet küçük çilek, 10 adet Kiraz, 3 adet kayısı) gibi. Ek olarak 3 ceviz. 

Benim listem bu şekilde. 
(126 puan)
Ayrıca ana öğünlerde 2 kepçe çorba veya 2 dilik tam tahıllı ekmek veya 4-5 kaşık Bulgur pilavı veya tam buğday makarna tüketebilirsiniz.
0 oy
(723 puan)
Şekeriniz kaç çıktı acaba benim 122 çıktı da 
(1,648 puan)
Senınkı normal deger canım
(723 puan)
Tamamdır teşekkür ederim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 141 göst.
0 oy
6 cevap 579 göst.
+2 oy
8 cevap 310 göst.
0 oy
2 cevap 100 göst.

644,114 soru

3,402,053 cevap

4,229,413 yorum

182,156 üye

...