Hamile platesi

Question

Anneler hepiniz iyisinizdir umarım. Şimdi şöyleki aranızda hamileyken spor plates yapan var mi ? 13 haftamdayım hem normal doğumu kolaylaştırmak hem vücudumun yapısını korumak için istiyorum . Bunu evde tek başıma cesaret edemem yapanlar kendi başlarına mı yoksa eğitmen yardimiyla mi yapıyor?   herkese bebisli nice günler dilerim 

Answer 1

Canim ben her cumartesi ucretsiz egitime kayiliyorum orada spor ve yoga  plastes te yapiyoruz hamilelikle ilgili. Doktor ve spor egitmeni asla destek almadan evde hareketleri denemeyiniz youtubeden izleyip deneyen bazi anne adaylarinin ters hareketten dolaui kanamalari baslamis Allah korusun destek alip yaparsan daha saglikli olacaktir. Ya bu tarz egitimlere kayil yada destek egitmen ile calis

Comments

Hangi belediyenin hizmeti ben burda ücretsiz eğitim veren yer duymadım ama belki de ben duymadım bilemedim :)

---

Canim ben istanbul gaziosmanpasada ikamet ediyorum belediye degil ozel gaziosmanpasa yeniyuzyil uni hastanesi ucretsiz egitim veriyor. 8 hafta suren bir egitim hamilelik ile ilgili herseyi iceriyor spor vs hersey dahil. Ama sen buraya uzaksan her ilde ki devlet hastaneleride bu tarz egitimler veriyor kapsami nedir tam bilmiyorum ama mutlaka sporda vardir iceriginde bir sorup arastir derim.

---

Gop bize çok yakın . Yesilpinarda oturuyorum bende teşekkür ederim bi araştırayım bu konuyu

---

Tamam canim okadar yakinsan bence kesinlikle goptakine gel cunku cok faydali ve cok kaliteli ustelik ucretsiz