Rejim yapmak istiyorum

Question

Kizlar daha 17. Haftam ama ben simdiden 4 kilo aldim. Bir haftadir rejim yapiyorum ama 3 4 saat sonra midem bosalinca midem bulaniyor ve sadece mide suyu kusuyorum. Bebekte ac kaliyor olabilir mi ? Ne yapicam bilmiyorum :(

Answer 1

3 ana öğün 3 ara öğün şeklinde beslenirseniz hem çok kilo almazsınız hemde bebek beslenmiş olur. Ama tabi ana öğünlerinde et türü ve sebze olmalı bol salata ve yoğurt yemelisin ara öğünlerinde 1 porsiyon şeklinde meyve yemelisin

Comments

Cok tesekkur ederim yorumunuz icin :)

Answer 2

Hamileyken bile bile aç kalmak rejim yapmak bu neyin kafası kardeşim ya .bedenine bubkadar değer veriyorsan yapmasaydin çocuk.sagligin için zayıf kalmak istiyorsan da doktor a şöyle bı liste versin.bebegim aç kalır mı diye soruyor sunuz .keyfi yemezsen elbet kalır

Comments

Siz birisine cocuk yapmasaydiniz deme haddini nerden bukuyorsunuz. Rejim dediysem acliktan öldurmuyorum kendimi zaten kuruyemisimden meyvesine her seyi yemeye calisiyorum. Sonlara dogru kilonunda hem bebek icin hem dogum icin zor oldugunu soyluyorlar haliyle yine bebegimi dusundugum icin dikkat etmeye calisiyorum sadece.

Answer 3

hamileyken rejim yapma kafana gore diyetisyene git hem bebek bezlenzin hem sen almazsin

Comments

Öyle yapaym. Cok tesekkur ederim :)

Answer 4

Diyet yapma hamur işi ekmek makarna pilav tatlı yeme kilo alman duruyor direk kısacası sağlıklı beslenmelisin

Comments

Cok tesekkur ederim :)

Answer 5

Gebeyken rejim nedir bacım yaa bnde 15 haftalığım 3 kiloya yakın almışım ne var bunda gayet normal 

Comments

Ama ben kusmama ragmen tatli falan yemememe ragmen alinca ne yapacagimi bilemedim. Doktorum da cok almissin dedi

---

Bnde öyleyim hala bulantılarım tamamen gitmedi bile demek istediğim madem doktorun çok almışsın dedi ona göre plan yapsın sana sende kafana göre hem kendi sağlını hemde bebişini tehlikeye atma canım lütfen Allah korusun

Answer 6

Diyet yapacaksan bile protein alman lazım et süt balık tavuk gibi günde 2lt yakın su tuketmelisin sebze ağırlıklı beslenmelisin ancak bence şu anda bu dediklerini çok zor yaparsın hamile olunca insan çok acıkiyo ben 25+1im 2 kg aldım ancak zaten yemekle aram yok benim illede kg yi sorun ediyorsan diyetisyen eşliğinde cok güzel kg verirsin vede bebegin çok sağlıklı doğar inan bana çünkü onun vereceği hersey bebegine de çok yararli olacak

Comments

Cok tesekkur ederim :)

---

Rica ederim canım daha önce ben gittim ancak birakmamis olsaydım çok güzel kgler verirdim ancak hep nefsim yüzünden oldu

Answer 7

Hamileyken rejim yapmak aman yarabbiii 

Comments

Rejim dedigim oyle cok abartmiyorum aslinda :(

---

Sen ye canım artık kendinden önce bebeğini düşünmek zorundasın bende diyorum keşke bian önce doğsada eski halime dönsem yanii bende şikayetçiym kilomdan ama yememden eksik olmuyorum öncelik o çünkü. Kiloyu kafana takma verirsn sonradan ama bebeğinin sağlığı için Allah korusun sonradan birşey yapamayabilirsin

---

Cok haklisiniz. Cok tesekkur ederim yorumlariniz icin :)

Answer 8

Rejim yapıyorum diye kendinizi aç bırakıyor olabilirsiniz. .

Siz sağlıklı beslenin. Sağlıksız şeylerden uzak durun. Aşırı kilo almazsiniz. Aldıklarınz da doğumdan sonra gider

Comments

Cok tesekkur ederim :)

---

Rica ederim

---

Yine de kilodan çekinmeyin. Kendinizi aç bırakmayın. Kilo elbet gider

Answer 9

Canim ben 27. Haftadayim 10 kilo aldim doktor alacagin kadar almissin dedi diyetisyene yonlendirdi. Eger daha fazla kilo almak istemiyorsan diyetisyene gitmen iyi olur. Cunku hamilesin bazi temel gidalari tuketmen gerekiyor. Ayrica diyetisyenin verdigi listeyi uygularsan aclikta hissetmezsin, bebisinde ac kalmaz.

Comments

Cok tesekkyr ederim :)

Answer 10

Rejim yapma bebegin besinsiz kalır hamur kızartma pilav makarna tatlı ve tuz ve beyaz ekmek yeme düzenli beslen yorulmadan yürüyüş yaparsan hem senin için hem bebegin için iyi olur doktoruna söylersen bu durumu diyetisyene yönlendirecektir sizi

Comments

Cok tesekkur ederim :)

Answer 11

Bak canım ben 33 haftadayım daha 4 kilo aldım ama ben kiloluydum normalde zaten doktor dikkat et ded ilk 3 ay sadece ne yapmam gereken videolarla araştırmalarla geçti zamanım çok araştırdım aslında bildiğim rejim yaptım sabah yumurta peynir domates salatalık zeytin ekmek normal yedim ara öğün yoğurt yedim öğlen sebze yoğurt pilav ama ölçülü yedim ekmek hiç yemdim meyce yedim suyumu hiç eksik etmedim yurudum sürekli akşamda ekmeksiz normal yemek yedim gece yatarken yoğurt yedim zaten çocuk için kalsiyum ihtiyacı hem snaa da faydası var hep böyleydim arada kuruyemisleri de ekle tamam zaten rejim müşteri gibi Ben böyle yaptım hep 4 kilo aldım doğumuma bir buçuk ay kaldı inşallah 6yla kapatırım diye ümit ediyorum hazır gıdalar gazlı içecekler abur cubur asla yeme canin isterse ye ama aşırıya kaçma dondurmayı da çok yedim gerçek dondurma ama keçi sutlu faydasıda var bu dediklerimi yaparsan kilo almazsın inşallah 

Comments

Cok tesekkur ederim yorumunuz icin insallah yapicam dediklerinizi :)