Doğum sancısı geldiğinde sakin olmak ve bağırmamak için ne yapabilirim?

Question

Bağırmamak elimdemi nasıl odaklanabilirim neler yapabilirin o sancıyla yürüyebilirmiyim

Answer 1

Bn her sancı girdiğinde ayetel kürsü okumuştum bağırmadım rabbim kolaylıkla kurtardı bol bol okumanızı tavsiye ederim evet çok sancılı oluo ama okudukça rahatlamış gibi hissetmiştim bakalım ıkınci doğumum nasıl olacak 50 gün kaldı

Answer 2

Ayaktayken bir yerden tutunun bacaklarınızı omuz hizasında açıp here sancı geldiğinde biraz comelerek sayı sayın hemşire bana bunu söylemişti ve son anlarımda bile dayanma gücümü arttirmisti. 

Answer 3

Valla bağırınca daha kolay oluyor sanki :)

Comments

Hahahaha kesinlikle ben çok bağırmıştım sanki acımı hafifletiyo

Answer 4

Bebegini dusun bebegine kavucagini dusun kendini ona odakla 

Comments

Ne kadar da bebeği düşünürsek yine olmuyor insan ister istemez bağırıyor ben de çok kötü olmuştu bagiriyordum hemsireler artk kiziyordi:)

---

hemsirelerin bagirip cagirmasi gicik zaten

---

Hiç sormaya olduresiimm geluordu

Answer 5

Nefes egzersizi yap ,ben doğumhaneye giderken o kadar sakindim ki , hemşire geldi yanıma "biraz bağır çağır ,2 cm açılması olanlar bile kendini yerlere atıyor ,senin açılman tamamlanmış hala sakinsin" dedi. Nefes egzersizleri beni iyice sakinleştirmişti.

Comments

nefes egzersizlerini nasıl yaptınız french press tekniği mi yaptınız

---

Nefes almayı unutuurum ben nasıl alıyoduk :)

---

Tekniğin adını bilmiyorum ama derin nefes alıp iki kere kısa kısa üçüncüsünü uzata uzata veriyorsun.

---

O anda nefes almaya yada başka bir şeye odaklanırsan daha çabuk ilerliyor herşey.

---

anladım teşekkürler

Answer 6

Şancı girdiğinde derin ama hızlı olmamak kaydıyla nefes alıp vermek nefesini kontrol etmek çok ise yarıyı ve şancı geçince yürümek 

Bağırmak çağırmak bizim enerjinizi düşürüyo malesef doğuma bi katkısı olmuyo daha çok insan panik yapiyo

Comments

Nefes alip verirken karnini sisir indir.gogusten alip verme bize gebe  okulunda oyle demislerdi.smdi normal nefes alip verirken gogusu sisirip indiriyoruz.dogum sancisi cekerken nefesi karnindan alip ver gogsun sismesi  karnin sisip insin demisti

Answer 7

Bağırmak bazen elinde olmiyabiliyor refleks olarak çıkıyor canım 

Answer 8

Ilk doğumumda pek tecrubem yoktu suyum bitmis ve fark edemedk normal doktora kontrole gittik ve doktor yarin doguma alacagim dediğin soka ugramstk sabah erkenden gittigmzde bana suni agri verdiler ve etrafimdakilwrin demesine gore normal agridan daha cok agri ve aci hissetiroyormus ama ki şükürler olsun tıkım çıkmadi ama o ağrı beni yatakra kivratti sadece yengeme yenge sen nasil doguk yaptin diye soylendim esim tabi aglamsti beni oyle gorunce ve ebeler beni doguma gotururken dusecek gibi olmustm yani uzun oldu ama yurumek zor ama sesini cikarmadan bagirmadan o agri cekilir 

Answer 9

Bagirmanin sana hiçbir faydasi olmadığını aksine bebeğine yardımcı olmak için toplaman gereken tüm gücünü bağırmakla harcayacağını bilirsen bağırmazsın. Evet can acıtıcı ve sabri zor bir süreç bir dogal bir suni sanci çekmiş biri olarak söylüyorum bunları her sanci da allaha sığın günahlarına tövbe et. Bebek isteyip de olmayan birebir bildigin biri varsa ismen ona dua et bunları düşünürsen bağıracak fırsatın kalmaz. Dogum anı oyle muhtesem bir an ve biz kadınlara bahsedilmiş bir görev ki o anda tu. Günahların temizlenip bebegin gibi tertemiz bir hayata basliyorsun. Rabbim kolaylik versin tabiki bağırsağın dayanamadigin anlar da olacak sabret sonuçta bebegini dünyaya getirmek için çektiğin tüm acı. O gelince hersey bitecek

Comments

Ve doğumunu kolaylaştırıcı bir şey bol bol balon sisirbu haftadan sonra bana doktorunun tavsiyesiydi. Ikinci doğumda faydasini gördüm ilkinde bilmiyordum

Answer 10

O sancıda ayakta olmak çok işe yarıyor gerçekten ama ben nstde bağlı olduğum için çok zor oldu aynı zamada suni sancı vardı kolumda yatakta sancı çekmek çık zor kendimi zorla ayağı kaldırtmıştım duşa falan soktular beni öyle rahatlıamıştım biraz