Her gün ceviz muz süt ve kaşar. Tosun gibi olmasa da en az ortalamayi yakalar :) benim 37+3 3200 gram , salı da doğacak inşallah.
Hamilelikten once bile her gün yerdim. Hamile kalınca da aynen devam ettim. Şükür faydası da olmuş.
Ayrıca aşırı az olması sıkıntı olur canım, yoksa doğduktan sonra da alacak insallah. Kendini çok fazla da üzme sen ortalama değerler arasında ise o da yeter