Bebeginizin gelismesi ve sağlığı ile ilgili beslenme

Question

Kızlar sizlerde hamileliginizin başlarından itibaren nasıl beslendiniz bebeğinizin sağlıklı gelismesi için nelerden ne kadar yediniz . Ne yemediniz . 

Answer 1

Merhaba ben normal beslenmeme devam ettim mide bulantılarından yiyebildigim kadar  abur cubur kola asitli içeceği baya azalltim şuan hayatımda hiç yok desen olcak, çay kahveyi azalttım. Özellikle süt yoğurt daha fazla yiyorum 

Comments

Teşekkür ederim. Peki günlük hayatınızda nelere devam ettiniz neleri hayatınızdan çıkardınız.  Uyumak dinlenmek yada koşmak vb bunlar gibi neler yaptınız neler yapmadınız

---

Önemli değil, oğlum var 3 yaşında onu kucaklamıyorum, ağır işleri bıraktım gün içinde çok fazla egilmemeye çalışıyorum, daha fazla dinlenmeye uzanmaya çalışıyorum, evde yalnız yaşamıyorum o alternatifim var porcoz kloraktan uzak duruyorum.

---

Telefonuda biraz azalttım cnm radyasyon yayıyor diye

---

Taksit taksit yazıyorum aklıma sonradan geliyor, benimde yeni daha 14 haftalik bir haftadır baş ağrısı çekiyorum ne denediysem geçmedi acile gittim serum fayda etmedi cayın içine iki karanfil kattım o azalttı aklında bulunsun cnm. Eşim sigara içiyor yanında durmamaya çalışıyorum sigara içerken, canın birşey cekerse fazla arayi acma ye hemen, hamilelere bitki cayi onermiyorlar ona dikkat et, gripli birinden uzak dur. Sinirden stresten uzak dur kafana takmamaya calis bebis üzülmesin. Aklıma gelirse yazarım tekrar. Allah saglikla kucağına almayı nasip etsin cnm.

---

Teşekkür ederim allah razı olsun

Answer 2

Bir kere abur cubur disarida satilan cig kofte  fast food hamburger et yemegini  kestim sigara alkol asitli icecekler zaten yoktu yanimdada icirmedim bu tarz seyler . Genel olarak kuruyemis kasar peyniri.kan yapici tum.besinler et tavuk balik sut yumurta tuketmi yapiyorum ekmek kesinlikle beyaz ekmegi hayatnizdan cikarin 24 den sonra birden gebelik sekeri kendini gosterebiliyor ilk baslarda olmayan sey sonra kendini bir anda gosteriyor meyve suyu falan icme kendin yaparsan ic recel yeme bal seker verilmemis arinin balini tuket tketirsen . Boyle yani durumlar birde caninin cektigi seyleri yemeye bak tabii zararli olmayanlarini 

Comments

Anladım cnm. başka nelere dikkat ettiniz günlük yaşamınızda.  Mesela hep dinlediniz mi yada çok mu hareket ettiniz.

---

Benim riskli gevtigi icin yatis yapiyorum ama ilk zamanlarimda asiri hareketliydim sakin asiri hareket egilip kalkma birden ayakkabini bahlama ayakkabini giymeye calismak icin falan aniden egilme kucagina cocuk alma sevicem diye is yapicam diye bebek henuz hareket etmedigi icin birden hissetmedigin icin hemen is guc yapmaya butun evin isini birden bitirmeye kalkisma simdiden  2 3  gune bol ev islerini ne demek istedigimi ilerleyen haftalarinda anlayacaksin daha cok beslenmene odaklan canim tiksiniyorum diye demir orani yuksek sebze ve yemeklerden asla uzak durma inadina ye mesela bunlar onemli

---

Tesekkur ederim bilgileriniz için çok teşekkür ederim

---

Rica ederim zaten hamileliginin ilerleyen zamanlarinda sen de az cok neyi yemen yememen gerekrigi nasil davranman gerektigi hakkinda az cok tecrube sahibi olacaksin zaten

---

Teşekkür ederim sağolun  

Answer 3

Bende süt peynir kaşar muz yoğurt balık et ürünleri özellikle her sabah tahin pekmez yerim en az 4yumurta yerim tüm meyveleri tuketiyorum mide bulantım hiç olmadi bebeğimin gelişimi gayet önden iyi gidiyor bide ilk haftalarımda çok fena yeşillik aşerdim fasulye lahana bezelye hepsinin kavurmasini yedim yeşil mercimek çorbası çok içtim yani gebeliğin ilk 3ayinda hep yeşillik yedim sonra diğerlerine geçtim canm benim senin canın ne istiyosa onu ye inan hepsinden daha faydalı canının istediği gelecektir bu arada çay tiryakisiysen hemen bırak anneye ve bebeğe ilerde kansızlık yaptırıyo paketli ürünler yememeye çalış herşeyin fazlası zarar tadımlık yiyebilirsin 

Ilerde mide yanmalarin olursa mutlaka sade maden suyu iç bebegin kemik ve beyin gelişimine çok desteği var seninde yanmalarin geçer 

Eğer baş ağrın olursa sade türk kahvesi iç hemen başının ağrısı geçer ilk haftalarda çok olur ağrılar dikkatli ol ani hareket ve kalkışlar yapma kasıkların ağrır hafif lekelenmelerin olabilir rahim yerleşme sürecinde genelde olur Rabbim hayırlısıyla doğurmayı nasıp etsin hayırlı evlatlar olsunlar inşallah uzun oldu hakkını helal et

Comments

Helal olsun canım ne demek asıl sen hakkını helal et kuzum.  Bu arada çok teşekkür ederim cnm bilgilerin için allah razi olsun

---

Bu arada bende duzceliyim fazla uzak değiliz

---

Bizde alapli liyiz

---

Ben sakaryaliyim kocaelide oturuyorum hala evliyim . Esim alaplili

Answer 4

Ben mide bulantisindan ilk 4 ay sulu yemek yemedim. Simdi yeni yeni yiyorum

Comments

Bende salatalarda soğan yiyemiyorum midem kötü oluyor ☺

---

Bende bi cok seyi yiyemiyorum .. Ama zateb bebeklerimiz bizden kanimizdan vitamjn minarel depomuzdan aliyorlar

---

Insallah sağlıklı hayırlı evlatlarımız olur inşallah  dua edelim birbirimize insallah

---

Insallah canim benim cumlemizin olsun inşallah

Answer 5

Ben hamile kalmadan önce ne yiyorsam aynısını yedim. Öğün atlamadım hic. Bir de meyve yedim çok. 36+4um su anda bebegimin gelişimi 1 2 hafta onde

Comments

Masallah . Bende meyve çok yiyorum . Teşekkür ederim

Answer 6

Yeme içme konusunda bişy değişmedi hayatımda sadece meyva yiyorm düzenli tek fark bu 

Comments

Hareketleriniz kısıtlanmadı mi

---

Yani illaki bide bnm 2 düşüğüm vr birazda ondn korkuma çk yormamaya çalışıyorm kndmi yürümek gezmek fln onlarda skntı olmuyor ama çok eğilip bükülmemeye agır kaldrmamaya dikkt ediyorm ilşki konusunda dikkt ediyorum öle yatak döşekte yatmıyorum tbi ev işi çamaşır bulaşk aynen devam

---

Anladım hayırlısı olsun ins