Hamilelik ve pilates

Question

Bi sorum olacak ben ebru şallı ile hamilelik pilatesi yapmak istiyorum aranizda yapan var mı bana bi zararı olur mu onu bilemedim. Yarın 15 haftalık olacam. 

Answer 1

Doktoruna sormalisin bunu hamileligin gidisati bebegin durumu risk degerlendirmesi rahimde bi sorun var mi yok mu bunlarin hepsi etken biz bilemeyiz senin durumunun neye uygun olup olmadigini

Comments

Hiç bir sorun yok çok şükür.  Doktora sordum o yürü dedi bana en iyisi yürümek dedi ama bu sıcakta dışarı çıkasım gelmiyor.

---

Aksamlari cik canim ben riskten dolayi 5 ay yattim nerdeyse sadece wc dolaptan bisi atstirma ve dus icin kalkiyordum smdi sorun yok iki haftadir arada aksamlari yuruyorum :) pilates kendini kasmana sebep olabilir yaptigin bi hareket bebege zarar verebilir ben bu riske girmezdim kolay evlat sahibi olunmuyor yurumen en sagliklisi bence

---

Yürüme yerine eliptik bisikleti kullansam bi zararı olur miyki oda hani yürüme gibi aşa yukarı. Akşamları yemek hazırla sofra kur çay yap o bu derken geç oluyor. Bende erken saatlerde yapım diyorum o saatlerde gerçek çok sıcak:)

---

Bilmiyorum tam vajinayla alakali orasi
oturma suren falan nasil bisi diyemem

---

Oturarak değil ayakta.

Answer 2

canim benim bnce yapma çünku bebek daha kesede yeni yeni canlaniyor vede eskilerimizinde dedigi gibi bebek keseden ayrilir zorlamaya gecersin uzanma egilme kalkma bunlar bebekle kesesini ayirabilecek seyler eskiler gibi saglikli gebelikler geciremiyoruz malesef o yuzden korkma vede elinden grldigince yuruyuş yap vede saglikli beslen bol su bol hareket et evin içinde ani hareketten sakın ağiŕ taşima sakin

Comments

Arkadaş belkide doğurmuştur canm temmuzda 15 haftalıkmış

---

dikkat etmedim cnm onüme çıkınca yazıp yardim etmek istedim

---

Anladım canm olsun ii yapmışsın yazmakla ne güzel ii niyetlisin

---

elbette  yardim olabilirsem ne mutlu bna