Yani genelde abur cubur hariç herşey kilo aldırır et balık sebze ama en çok fazla yememek şartıyla fındık ceviz içi badem medine hurması vs gibi şeyler yani ben ili hamileligimde bunları yedim çok şükür 4 kilo doğdu oğlum çok faydası var ve düzenli ilaç kullanımı önemli gün-de en az 3 litre su bu kadar