Ne zamandır yürüyüş yapiyorsunuz

Question

Kızlar kaç aydan sonra yürüyüş yapmaya başladınız ve kaçar saat olarak yapiyorsunjz??ben 24 haftalık a giricem başladım yürümeye hergünn 40 dk, felanda yürüyorum 

Answer 1

Henuz 4 ayligim simdiden basladim zaten tek yaptigim  spor yürüyüş bende 40 dk civari yapiyorum :)

Comments

Bazen yürürken çok ağrı giriyormu seninde bnm öle oluyor karnımın alt kısmına ağrı giriyr durup kaliyrm:/

---

Evet giriyor tabiki oyle oldugunda oturup dinleniyorum bi yerde sonra devam ediyorum zorlamiyorum cok fazla

Answer 2

Ben 5 haftalıktan beri günlük en az 45 dk yürüyorum genellikle akşam saatleri şuan 33. Haftalığız hem kilomu koruduğumu hem vücudumu rahatlattığımı düşünüyorum doğuma da yardımcı olduğunu duydum. Sağlıklı gebelikler dilerim :)