kosu bandinda yurumek sıkıntı yapar mi

Question

kizlar 5 haftalik hamileyim diyabet sorunum var hava cok soguk oldugu icin evde bantta yuruyorum bi yarim saat ama normal tempoda bantta yürüyen var mı acaba

Answer 1

Aslında bende yapmayı planlıyordum ama aniden aklıma biranda hızlanırsa veya dengemi kaynedersem olacaklar gözümün önüne gelince vazgeçtim

Comments

benim şeker sorunum olduğu için yürüyüş yapmam gerekiyo dışarıda çok soğuk ondan yürüyorum valla

Answer 2

Ben cok yurudum bantta hic bi sikinti da olmadi 

Comments

kilo alman nasıl oldu canım dengeledi mi

---

Tabi ise yariyodu ama cok istahim oldugu icin kilo aliyordum yoksa ayaklarim icin cok iyi

---

kaçıncı haftaya kadar yaptın canim

---

8 aya kadar yurudum sezeryan olmama ragmen 1 aydir yurimuyorum 1 haftam kaldi dogumu ma cunki kanalla girmis beni zorluyo

Answer 3

yavaş modda ypılırsa sıkıntı olmaz diye düşünüyorum ama danışmalısınız bence. ayrıca yine de yürüyüş her açıdan daha faydalı az da olsa yapmaya çalışmalısınız.

Answer 4

Arkadaşlar ben  milli sporcuyum 19+4 haftalık hamileyim ve deli gibi antrenman yapıyorum tabikide performansı biraz düşürdüm ama spor yapmak çok iyi geliyor insana ben yürüyüş değil ilk hafif tempoda koşuyorum sonra yaptığım branşta devam ettiriyorum antrenmana :)