İlk gebeliği de cok kılo aldım bunda almak istemiyorum

Question

Napmalıyım kızlar varmı onerınız ilk gebeligimde 30 kilo aldım bu sebepten tansiyonum da cıktı bunda kontrollü olmam lazım ama cok acıkıyorum elimde deıl 20. Haftamdayım 

Answer 1

Öğünlerini sıklaştırıp az ve sağlıklı şeyler tüket canım tatlıdan ekmekten olabildiğince uzak dur hamur işi vs. Daha cok sebze ağırlıklı beslen inşallah bu kez cok almazsın birazda bünye meselesi tabi 

Comments

Ekmek tuketmemeye calısıyorum canım ama doymuyorum normeldede cok ekmek yiyen Bı insanım tam bıgday yiyorum oda kek gbı bak simdi yine acıktım kaşarla ceviz yedım ayıtr soylenmesı hakkınızı helal edin ama 20 dakika daha uyanık kalsam yine gırulduycak :D Allah yardım etsin tum gebelere bu arada tatlıda hıc tuketmıyorum neredeyse canm az kılo alanlara nasıl ozenıyorum sasırıyorum anlatamam

---

bende aksamlari cok yiyemeyenlerdenim. o yuzden fazla almiyorum. ilk gebeligimde 9 kilo aldim. simdi 2. gebeligim ve 39 haftaligim 11 kilo aldim. kahvaltımı cok iyi yerim..ara öğünlerde meyve yerim. aksam cok yiyemiyorum corba yaninda canim ne cekerse. aciktiginda ekmeksiz biseyler ye bence. mesela meyve yogurt havuc vs :)

---

Keske bendede biraz iştah olsada yesem diyorum gün içinde 2 ögünü anca yiyebiliyorum 27haftalık hamileyim 4 kilo aldım sürekli bi alıp bi veriyorum en azından sana kılo aldırmıycak seyleri yiyebilirsin diyetisyene git hiç olmazsa ve bol bol hareket halınde ol bol su iç bebegin sağlıklı olsunda kilolar verilir nasılsa annesi

---

Masallah cok ıyı almıssınız siz ıyı guzel de aksam yemeden cok acıkmıyormusunuz Bn 9 da yedım A evvel bayışacaktım az kalsın arada Bı mandalina falanda yedım ama yok Dr bana aslında tansiyon dan  dolayı 20 ye kadar alammı onerdı fakat ben 2 kılo aldım dikkat etmeme ragmen nasıl olacak bilmiyorum gercı dıgerınde 20. Haftada 7 kılo almıstım siz 20 ye kadar aldınız mı peki ayda kacar kacar aldınız

---

Ben 16dan sonra aldım canım o zmaana kadar hep mide bulantısı iştahsızlık vardı yani 10 haftada 4 kilo ayda 2 kilo falan almışım bundan sonrası önemli son aylar daha çok alınıyormuş :/

---

ben baştan beri cok almadan ilerliyorum. bazen acikiyorum tabiki. gecenin bi yarisi ekmek peynir domates yedigim oluyor cok severim:)) 20 ye kadar 2 kilo falan almisimdir. sonra bebek aliyor zaten. ben kizimi dogurduktan sonra 9 kilo yerine 13 kilo verdim emzirdigim icin:))) sende kiloya cok takma emzirince hepsini veriyorsun nasilsa

---

Gece acıkınca genelde sütle ıvır zıvır seyler atıstırıyorum ben yada meyve yiyorum ekmek yiyen biri değilm hamilelik öncesindede şimdide belkide o yüzden cok almadım yokss yapım baya müsait kilo almaya :)

---

bende sütle biseyler yemeyi severim. ama oyle ekmek cok yemiyorum buyuk ihtimal bende o yuzden fazla almadim. aslinda ekmegi de severim yani:)))

---

Yok ben ekmek yesem önüne geçmek zor olur benım için :))

Answer 2

Hafif egzersizler yapabilirsin. Hareket olmadan cidden kiloyu komtrol etmek zor oluyor. Hamilelik doneminde zaten metabolizma yavasliyoruz bu konuda sikinti yasiyoruz. Yedigimizi yakmak acisindan bence harejet xok onemli. Ne kadar sagliklida beslensek hareket olmayinca zor olur diye dusunuyorum. Hic degilse hamile egzersizleri yada yuruyus en basitinden yada evde azicik muzik acio ciftetelli oynayabilirsin. Vucudundaki yagi yakiyor ve kan dolasimi hizlaniyor. :) 

Comments

Oda dogru saolsun Bı bebısım daha evde 18 aylık pek oturduğum soylenemez ama oda pek sayılmıyor sanki dedıgınız gbı gunde 1 saat yuruyus sartlamam lazım hatta yarından baalıycan ınsallah :)

---

Kesinlikle canim hem psikolojik hem bedenende insan rahatliyor. Dusun butun gun azda yesen kendini gun sonunda siskin ve mutsus hissediyosun ama hareketi hayatina sokup devam ettirdiginde insana hafiflik geliyor ve mutlu hissediyorsun kendini. Vakit buldukca yap. Enerjik olarak da kendini cok daha iyi hissedersin. :)

---

Dogru cokkk tesekkur ederim yarın baslıycam ınsallah daha haretlı olucam hafiften Bı elim yuzumde sıstı sanki korktum isimde olsa gıdıcem yuruycem cok saolunnn :))

Answer 3

Benim hikayem de aynı canım ben ilk gebeligimde 30 dan da fazla aldık 3 sene sonra doğumdan çıktığım kilo ile ikinci bebeğime hamile kaldım ilk zamanlar fazla kilo aldım ama 1 aydır iştahım kesildi canım hiç birşey istemiyor 13,5 kilo aldım 30+2 Haftadayım yinede çok ama ilk gebeliğim e göre iyi bi de ben ilk bebeğimi 36+3 de doğurdum daha dursa 40 kilo falan alırdım herhalde bu da sezeryan 8 haftam var inşallah çok almam sende dikkat et canım ekmeği ıvır zıvırı azalt

Comments

Vallahi hayırlı dogumlarımız olsun canım aburcubur hayatımda yok ama yinede alınıyor iste bende sezeryan oldum bu sefer normal istiyorum bakalım Dr um ne dıycek araları 24 ay olucak bakalım hayırlısı

---

Anladım canım hakkında hayırlısı olsun inşallah herşey gönlünce olsun bende normal istedim ikinci 'yi ama bebegimin boynunda kordon var 4. Aydan beri şu an 8. Aydayız hala boynunda korkuyorum normal doğumu çıkardım aklımdan bu yüzden

Answer 4

Gun içinde 3 litre su ic canım. Haşlanmış yumurta tüket ara öğünde 2 tane  . Ekmegi sadece kahvaltıda 2 dilim ye.  Meyveyi abartma 1 porsiyon ye.  Akşam hafif şeyler tüket hani bebeğe yarayacak seyler olsun doymak için yemek yeme gerekirse yari ac  kalk sofradan bebeğin o vitamini alsın  yeter ki. Benim 30 haftam bitecek 31 olacağım daha 4 kilo aldım her şeyden  de yiyorum ama dikkat ediyorum  canım. Kilolu da değilim ama 2 canliyim mantığı ile yemiyorum asla.

Comments

Bende bol su ıcıyorum tartım var tartılıyoruö sureklı ama iste yine 2 kılo almısım gercı bebısın suyu falan kendisi 1 kılo eder diye dusunuyorum kendimede 1 kılo :) sayıyorum 20 deyim bakalım asıl 20 den sonra alınıyor bende kilolu deılim 56 yla kaldım ama tansiyonum cıkar diye korkuyorum iste ekmek 2 dilim tançm bugday yiyorum 3 lt su ıcıyorum meyve tuketmıyorum bakalım ne olacak

---

O zaman pek almazsın kuzum. Aynen 20den sonra alınıyormuş   :) 20 ye kadar bende 1 kilo aldım ondan sonra 3 kilo aldım 30. Haftaya kadar:) sağlıcakla gelsin meleklerimiz kiloyu veririz  ınsalalh bende sevmiyorum kiloyu  :)

---

Valla hıc birimiz sevmiyoruz ama ınsallah dedıgını gbı olur canım :) aynen saglık la gelsınlerde hersey onlar ıcın

Answer 5

Merak etme canım ilkde ki gibi almıyorsun yada bende oyle olmadı  bilmiyorum ilk hamileligimde  64 le başladım 85 de bitırdım   suan ikinci hamileligim  34 haftadayım  64 le başladım yine şuan 74 kiloyum  digeri in arkasından kosmaktan kilo almaya firsat olmuyor  bende aşirı cok yiyorum agzım hiç boş durmuyo

Comments

tmm sararim canim şuan dogum şeklim belli deil henüz bnde inan cok üzülüyordum herkez veremezsin diyor falan

---

Verirsin ben 50 kiloyla hamile kaldım 80 le doguma grdım 3 ay sonra 52 kiloydum sezeyan oldu 40 gun korse taktım bısey kalmadı ama bunda almak istememe sebebim tansiyon

---

cok cok gecmis olsun Allah şafi ismi hürmetine şifa versin insallah canim
hepimiz saglikla kucagimiza aliriz insallah

---

İnsallah canım hayırlısıyla alırız kucagımıza ınsallah Allah razı olsun :)

---

İnşallah saglıkla alırsın kucagına canım her agızdan bısey cıkar boş er  katma kafana bebegin odaklan

Answer 6

Csnm psikolojik oldugunu dusunuorm.Her sabah kahvaltida 2 haslanmis yumurta peynir ceviz domates salatalik ye bakalim oglene kadar acikiomusun.Sen beyninde bitir once fazla yemek yemeyi.Ben 30.haftamdayim 3 kilo aldim.Kilolu hamile kaldım.Tutuyorum kendimi.

Comments

Masallah hayranım sızın gbı az kılo alanlara bide benim bunyrmdr almaya musaıt

---

Kuzum bende kilolu hamile kaldım.Tansiyonum ilk basta yukseldi korktum bende oyuzdende cok dikkat ediorm.Dikkat edince almiosun canm.

---

İnsallah boyle devam ederim ama basladım gece aclıktan uyanmalara :D

---

Bende gece acikinca kalkip meyve yiorum 1 tane canm yada süt iciorm.

---

Bende ceviz kasar falan yiyorum meyve tutmuyor hahah :D

Answer 7

Tansiyon sizi etkilemismiydi benimde çıkıyor bazen 

Comments

Tabıkı 16 10 la acil sezeryana alındım 37. Haftada haliyle bebgımdr kuvezde kaldı ondan bunda dikkat etmek istiyorum canım sende cok tuzlu tuketme

---

Benim bebek çok küçük daha benim evde normal tansiyon doktor ölünce 16 10 ; (( bana senle isim var dedi valla ama hemen düşüyor benm saniyeyle doktor fobi varmış o ölünce yüksek çıkıyor

---

Kıyamam ya cok dikkat et bol su tuket evde tansiyonunu sureklı olç cok onemlıntansıyon

---

Olcuyorum hep normal:)

Answer 8

Bende de sende olan korku vardı canım ben normalde balık etliyim 2inciye gebeyim çoğunlukla meyve sebze süt ürünleri böyle besleniyorum ekmekde yiyorum tabi ama kısıtlı dikkat et kendine hakim ol ben bu hamileliğimde 5 kilo aldım ama hiç belli değil aldığım 

Comments

Masallah kacıncı haftadasınız

---

26 haftalık olduk canım

Answer 9

Kader ortagım bnde 25 aldım ilkinde bunda da cok alıyorum istemsiz 

Comments

Bn 20 deyim 2 kılo almısım sizde cok dikkat ediyorum etmesem ne olur :D

---

Hiç kilo almamıssın canım ben 26 dayım 11i bulmustur kilom

---

Ah canım benim 20 den sonra baslıycam iste korkutucu :D sımdıde basladım aclıktan gece uyanmaya :D

---

Canım hamile kaldığimdan beri doymuyorum :))

---

Hıc sorma bende ekmede asık oldugumdan :D

Answer 10

Benim bu 3.grbeligim ilkinde 35 kilo ikincide 25 bunda ise 22 kilo aldım son bir haftam kaldı bende ne kadar almak istemesemde aldım hatta bir ara dikkat ettim hiç ekmek yemedim sebze türü tükettim yine aldım drmekki bünyem almaya müsait şükür ki doğumdan sonra hepsi gidiyor

Comments

Dımı bunye musaıt olunca alıyor valla insan sende baya alöıssın canım aman saglıklı olsunlarda insan Artık onları dusunuyor valla