Sadece sekerle olmuyor, azaltmakla hic olmuyor o ...Yani patates,pirinc,makarna,butun unlu maluller,havuc,muz daha sayarimda )) hepsi yasak cunku seker kadar kana hizli karisip sekeri yukseltiyorlar, soylediniz kadar basit degil, ayrica ozel takibe alinmasi lazim diyetle bile seker seviyesi dusmez ise insulin verilmesi gerekiyor...