Kızlar iki öğünle bebeğim kilo alırmı

Question

Kızlar 25 haftalık hamileyim sabah 12 uyanıp kahvaltı yapıyorum evi temizledikten sonra akşam yemeğini falan yaptıktan sonra 6 yada 7 gibi akşam yemeği yiyiyorum bebeğim kilo alırmı öyle olursa bide bu aralar iştahsızlık var.

Answer 1

Bebeği bilmemde sen nasıl dayanıyorsun enerjin bitmiyor mü okadar saattir yemiyorsun

Comments

Niye bi kadar yoruyorsun kendini

---

Temizlikmi önemli sen ve bebeginmi

---

Elimde olan bişy değil bi yerde bisy görsem o gün evi hep temizliyicm

---

Ben kendimide geçtim bebeğim herşeyden önemli o sağlıklı olsunda bişy istemiyom

---

Bnde hamilelikte deli oldum ya her yeri temizlmek istiyorum kendimi zor tutuyorum yapmamaya calısıyorum bu nasıl bir piskolojidir

Answer 2

Bende oyle cnm sabah 11.00 11.30 gbi kahvalti bide aksam yemek aralarda meyve kuruyemis sut kilosuda iyi

Answer 3

sabah erken kalkıp erken dediğim 10 da kalkın en geç düzenli beslenin uyku önemli ama herşey düzeniyle güzel üç öğün yemelisiniz naçizane tavsiyem

Answer 4

Bende günde 2 ögün anca yiyorum canım ama Allaha şükür bebegim kilo alıyor 32 haftalıgım bensw basından beri iştah olmamasına rağmen iyi gidiyoruz 

Comments

İlk 3buçuk ay aşırı mide bulantısından bişy yiyemedim bi ara iştahım açılmıştı şimdi yine fazla bişy yiyemiyorum ya inşallah kızım yediklerimden besleniyordur ya:(

---

Ara ara meyve süt falan iç canım o zaman daha iyi kılo alıyorlar

Answer 5

Bende iki ogun yerim genelde kilo alimi normal 

Answer 6

Hic ara ogunde mi yemiyorsun

Comments

Yok yemiyorum

---

Cok asiri yanlis besleniyorsun bu sekilde cok kilo alirsiniz hamile olun olmayin bu beslenme saatlerinize ayar getirin derim.
08.30-09.30 sabah kahvaltisi
11.30 ara öğün
13.30-14.30 ogle yemegi
16.30 ara öğün
18.00-19.00 aksam yemeği
2 saat sonra son ara öğün  

10 senedir asla sasmaz saatlerim...

---

Kilonuz kac suanda ve hamilelikten once kacti gercektn merak ettim cunku beslenme saatleriniz cok duzenli

---

Bende iki ogun yiyiyorum 12 30 13 bazn  kahvalti 7 de aksam yemegi cok acikirsam arada atistirmalik biseyler yerim

---

Hamile kaldigimda 65 kiloydum 95 kiloya ciktim bebegim 7 aylik fakat 5 aylikken 63 kiloya düşmüştüm

---

Cok hizli kilo kaybi olmus bebegin kilosu iyidir insallah

---

Hizli degil normal ben bedene egitimi ogretmeniyim diyetisyenlikte okuyorum hizli vermedim normal.Emzirdigim icin gunde zaten 500 kalori emzirerek yakiyordum.Bebegim kilosuna gore cok cok iyi ben saglikli beslendim yemekten kendimi tabikide keamedim cok sukur verdim dogum yapmis gibi vucudum yok sukur ne catlak nede yirtik hicbiri yok spor ve saglikli beslenmeye borcluyum

---

Cok iyiymis gercekten buarada  ben yanlis anladim  henuz dogum yapmadiginizi düşünmüştüm cok iyiymis ya ne guzel gitmis butun dogum kilolariniz ben 66 ile hamile kaldim suan bi ayim var daha doguma simdidn  90 yakinim nasil gidecek hic bilmiyorum bu kilolarim

---

Canim öncelikle sutu yapan yemek degil herkes zannediyor ki ne kadar cok yersem o kadar cok sutum olur.Halbuki ne kadsr cok su icersen o kadar cok sütun olur.Ben bebegim 2 aylikti diyete girdim gerci diyette sayilmaz daha cok saglikli seyleri daha cok yer vermeye calistim öğünlerimde aslinda ben gebelikte de cok yemekten sagliksiz beslenmekten almadim yine dikkatbediyordum fakat cok ilac kullandim sanirim onlarin etkiside cok oldu...2.ay kendime ceki duzen verdim evde spora basladim.Evet bebek olunca zaman olmuyor ilk zamanlar daha cok zor oluyor fakat hemen onlemini almazsam belki daha kotu olacakti o yuzden bebegimi uyuturdum gece  2 3 de spor yapardim evet cok zordu ama yapmam gerekiyordu 2 3 ay bu sekilde ilerledi sonra bebegim buyudukce daha cok rahatladim simdi 7 aylik ben yaparken o keyif aliyor beni izliyor.Ben burada paylasmistim spor yaparken bir fotograf bana deli misin hocam git yat uyu kilo gider diyenler suan catlaklarkm var yirtiklarim var kilomu hala veremedim diye post aciyorlar...Beni bulup yaziyorlar zamaninda tavsiyelerime uymayanlar simdi olmus duba gibi tavsiye bekliyorlar...Canim tavsiyem cocuk dogunca 2 ay max hem kendine zaman ver soyle lohusaligi at biraz rahatla sen bebege bebek sana alissin sonra doktor kontrolunda diyete sonra spora basla gun gectikce inan dogum kilolarimi vermek cok cok daha zor...Bilincli ol ben saglikli fakat ne daha iyi gelir bebegime diye arastirma yaparken bana surekli tahin ye diyen cevren vardi;) yemedim onun yerine hurma yedim mesela kayisi yedil findik fistik yedim;);)

---

Ben gebelere yardkmci olmak icin buraya daha cok giriyorum;)

---

Cok teşekkür ederim canim tavsiyelerine uyucam insallah baska turlu zor gider bu kilolar