Arkadaşlar 8 haftalık hamileyim sabah hazır portakal suyu iciyorum kati meyve sıkacağım yok bir arkadaş asla içme dedi sizce dogru mu. Gunde 1 buyuk bardak keci boynuzu pekmezli süt iciyorum ama sabah midemi bulandiriyor cayda icmek istemiyorum alternatif öneriniz var mı siz neler içtiniz :(
Neden aslaaaa icme demis nedenini aciklasaydi hazir diye mi o kadar da sakınmamak gerekli cay da içiyorum gunde 3 4 bardak acik sekilde icile biliyo
Canim aslında içerisinde hazır içeceklerin şeker oranı yüksek. Ayran icenilirsin paketi içeceklerin şeker oranı hamilelik sekeri yapabilir. Ben kahve iciyorum ve dr beyin gelisimi için günlük bir Türk kahvesi icebilrieisniz diyor çay yine oyle halsizligini alır. Paketlenmiş şeylerden bence de uzak durmalısin mümkün oldugunca
Suru sade icmeye çalış sutle pekmez birlesince ikisininde vitamini ölüyormuş ayri ayri tüketmelisin hazir gidalar tabi zararli ama evde hazr olmayn ne varki pazr aldklarimzda hormonlu ona kalrsa
Çay o içtiğin meyve suyundan daha sağlıklı
Bana da sağlık ocağındaki ebe demişti hazır meyve sularını asla tüketme diye. Sevmem zaten ben tüketmiyorum.
gazli icecekler hazir meyvensulari normal insan icin bile iyi degil ama cok canin cekiyorsa icmende sakinca yok ama hergun hetgunh icmesen iyi olur. ben her kahvaltida cayda içiyorum gittigim yerde ikram edrlerse fanta falanda o kadarda pimpirikli olmamak lazim bence
Pekmezin içindeki demir sütün kalsiyumu sebebiyle çok fazla emilemediği için Pekmezin o şekilde çok fazla vitaminini alamazsınız. Demir içerikli besinleri c vitamini ile almak daha iyidir emilimi artar. Hatta yoğurtlu ıspanak değil yumurtalı ıspanak önerilir sırf bu yüzden. Yani portakal suyu ile pekmez tüketmek gibi. Normalde bile hazır içecekler katkı ve aşırı şeker oranından dolayı önerilmiyor gebelikte de şeker malum tehlikeli.
Çok abartmamak şartıyla canım ne isterse yiyip içiyorum asitlide içiyorum çay da kahvede hazır yiyeceklerde ama dediğim gibi aşırıya kaçmadan sürekli olmamak şartıyla . Doktorumda herhangi bi şeye sakın yeme içme demedi.
Pekmezli sut degil balli sütü tavsiye ederim pekmezle sut birlikte içildiğinde demir emilimini en aza indirger hic faydasını gormesiniz hatta pekmezi kahvaltida da yemeyin peynir cay demirin emilmeden direk atilmasini sağlıyor kasikla ac karnına yeseniz iyi olur
portakal suyu, pekmezli süt bunların hepsi şeker bombası. Bunları icicegine çay iç, sade süt iç
Onun yerine alternatif olarak yüzde yüz şekersiz elma sulari oluyor canım ondan alıp içsen daha iyi sanırım şeker oranları yüksek olduğu için çok tüketmemek lazım ama bu demek değil ki asla içme öyle birşey yok
678,309 soru
3,535,246 cevap
4,403,024 yorum
190,927 üye