Benim laktoz intoleransım var laktozuz içiyordum gebelik öncesi spor yaparken ama tat aynı sadece şişirmiyor ve yağı alınmış olduğu için gebelikte doktorlar bu tarz ürünleri pek önermiyormuş bende 19.haftalık oldum toplamda bir lt süt içmemisimdir pwynir de yok ama 500 ml bir bardağın yarısına kadar yoğurt koyuyorum diğer yarısı su koyu kıvamlı ayran yapıp içiyorum yada cacık şuan için bir gerilik yok ama multivitaminleri bırakmıyorum..