Bitanem ben decavitle demir ilacına aynı anda bŞladım. Normal halimde de hemen kabız olan biriydim 6 gün çıkamadım tuvalete.
Sabah eşim işe giderken su ısıtıyorum. Bardağın yarısına sıcak su yarjsına kayıısı nektarı koyuyorum. Hem tadı güzel oluyor. Hem fıkı fıkır çalıştırıyor sindrimii.
Arkadaşın dediği gibi yatmadan önce de sıcak suya zetytin yağı attım bir kaşık içtim. Ben direk faydaaını gördüm inşallah sende görürsünnnn.
Kabızlık kalmadı ama hala olmamak içinn 2 günde bir dediğimi yapıyorum şuan da suyun ısınmasını bekliyorum :i
Dikkat et. Katı yeme bir sürecik.