Ilk haftalarda yürüyüş yapmak

Question

8+2 haftadayım 4 gündür düzenli hergun 45 dk kadar yürüyorum önceden yürüyüş yapan biri değildim o yüzden heryerim ağrıdı dünde pembemsi akıntı oldu korktum acaba yürüyüş yapmak mı etkiledi sakıncası var mı doktora soran oldu mu  

Answer 1

Canim daha once hic yuruyus yapmadiysan 45 dakka fazla sana. Tek seferde en azindan 20 dakka 20 dakka 2ye bolup sabah aksam şeklinde yapabilirsin. Mesela ben hamilelikten oncede yururdum şimdi 23 haftaligim 1 saat yuruyorum gunde

Comments

Önceden çalıştığım için yürümeye hiç vaktim olmuyordu virüsten dolayı idari izinliyim diye fırsatı değerlendireyim yürüyeyim dedim 75 kilo ile hamile kaldım (1.67 boyum ) 2 kilo aldım çokta birşey yemiyorum ben ne yapacağımı şaşırdım :(

---

Bende calisiyordum canim valla işten 11de gelip yinede tur atardim :) tabi o zamanlar 51 52 kiloydum. Bi evlendim tataaam 56 kilo :D 56 ile hamile kaldim 23 haftaligim 7 kilo aldim valla bunye meselesi bence. Yani ne yaparsan yap alacagin varsa aliyorsun. Ben dikkat ediyorum. Evde hamurisi pismez ekmek zaten hic yemezdim oncedende. Pilav makarna ayda 1 kere belki piser. Arada cips canim çok isterse yiyorum. Asitli icmem. Çay icmiyorum şeker atiyorum diye. Yuruyorumda ama gel görki 5.5 ayda 7 kilo aldim yani. Benimde boyum 1.58 63 kiloyum şuan

---

Bnde 8aylik hamileyim sürekli yürürüm hep hareketli yım sadce 1 kilo almışım hamileliğimde beri

---

Bunye meselesi canim diyorum ya. Ben normaldede çok rahat kilo alip veren biriyim

---

Ne güzel valla bebeğin ve sizinde sağlığınız yerindeyse fevkalâde. Ben çok çok kilo alacağım gibi geliyor

---

3 hafta önce gittimde bebeğim 1.200  şimdi bilmiuorum salı günü randevu daha  suanda 31 haftalığım

---

Bide kilon nasil oda onemli. Daha yuksek kiloda hamile kalanlar çok kilo almiyorlar

---

98 kiloda kaldım hamile şuanda daha az evel sağlık ocağında tartıldım 99 kiloyum

---

Aynen işte canim o kilolarda kalanlar çok almiyo genelde. Zayif kalanlarda daha cok oluyor kilo alimi

---

Doğrudur

---

Hamile olmak öyle birşey ki kendinden önce bebeği düşünüyorsun yürürken yerken içerken hep acaba bunun zararı varmıdır diye düşünüyorsun yani ben öyleyim iki haftadır :) Allah sağlık sıhhat versin hepimize cevaplarınız için teşekkürler

Answer 2

İlk zamanlar hergun uzun uzun yürümek iyi değilmiş bebeği aşağıya indiriyomus. Benim eltimde yapiyodu ilk zamanlar düşük tehlikesi geçirdi iki ay yatmak zprunda kaldı bebeğin yukarı çıkması için 

Comments

Bende öyle korktum akıntıda gelince yürümemeye karar verdim

---

Doktorunuza sorun doğum için ne zaman yürüyüşe başlamanız gerektiğini 22 haftadayim ben hala yapmıyorum dikkat ettiğim halde erken doğum riskin var dedi :(

Answer 3

Benim düsüm tehlikem oldugu icin doktorum sadece tuvalete giderken ayaga kalkmam gerektigi cok yurumemem uzun sure ayakta kalmamam gerektigini söyledi.kahverengi akınti vardi bende de.ilk aylar icin yuruyusun dogru olmadigını dusunuyorum yani dusuk tehlikesi olmasa bile bebek yerlesmeye calısıyo ona yapacagınız en guzel sey dinlenmek uzanmak yatmak kendinizi yormamak.birakin icerde rahat rahat yerleşsin yerine 4 5 aylık oldugunda yuruyuslere yavas yavas baslayabilirsin.

Comments

Bende yürümemeye karar verdim ne olur ne olmaz dediginiz gibi

---

Bendece bi 3 ay cok dikkat edin kendinize 3 aydan sonra allahın izniyle bebek kendisi tırnaklarını geciriyo zaten anneye benim doktorum boyle demisti bana.