Canım son aylarında bol yürüyüş yap ve merdiven in çık hurmayı hiç yemedim ben ama 7 santim açıklıkla hastaneye gittim
Evde sancın başladığında tedirgin olma sıcak bir duş alıp hazırlan yere doğru çömel kalk hareketi yap bu senin açılmanı kolaylaştırır evde sancılarını kontrol et dakikada bir sancı gelince hastaneye git ama kesinlikle evde sancını çek Allah kolaylık versin