Hanimlar bi cok soruda okudum cevaplardada açılma yok agri var diyenleriniz bile var
1 : vucudunuzu dik tutarak tamamamen yere ayaklariniz acik cömelin ve 5 dakika kadar bekleyin hem kasilma konusunda hrm acilma konusunda yüzde 10 yardimci olucak size
2 : genellikle iliskiye girmek yada cati muanede açılmaya sebeb olabiliyo
3: kesinlikle son haftaniz oldugunu bildiginiz zaman kati gidalari uzak tutun onun yerine sıvı tuketinimi yapin
Bunun faydasida kasilma aninda tam ıkınmaya yardimci olup acilmayi kolaylastirir hem dogum dada etkisi cokkk mide ve bagirsak dolu olunca tam ıkınamiyormusuz
4: duş almak vucudun kaslarinin uyarilmasi da dogumun hazirligi ve kolayligini saglar ama ılıktan biraz sicak duş
5: vajina bolgenize zeytin yagiyla yada kremle 5 10 dakika masaj yapabilirsiniz uyari vererek acilmayi kolaylastirir
Benimde ilk dogumum ama özel doktorum anlatti
Doguma en buyuk destek bizden gelir korkmayan korkarak girilen dogum bebeginizi de korkutur
Allah yardimcimiz olshn