ilaç değilde sıkılaştırıcı bir krem almıtım gebeliğimdn önce benim basenim bacağım hiç erimezdi bu sıkılatırıcı ile başladı ama geblik öğrendim bıraktım onunla birilikte plank hareketi yapıyodum 6-10 dk olay storide programı var doğurunca tekrar başlıycam