Bebek kilo almasi icin

Question

Kizlar bugun 31 hafta olduk ikiz gebeyim bebeklerimin kilosu az biraz nasil kilo alirlar ne yemem ne icmem gerekiyo valla onlar kilo alsin diye surekli ac olmasamda yiyorum ya catlayacak dereceye kadar akil verin 

Answer 1

Ekmek pilav makarna hamurişi türü karbonathidratlı yiyecekler yeme kendin kilo alırsın protein ağırlıklı beslen hergün 1 yada 2 tane haşlanmış yumurta mutlaka ye kaşar peyniri muz hergün yoğurt süt ürünleri ye ceviz kaju türü kuruyemişlerden ye bol bol su iç  bazıları sade maden suyuda öneriyor mineral alması için ama zararı var mı bilmiyorum içersende günde 1i geçmesin canım aklıma gelenler bunlar

Answer 2

Sade madensuyu da içebilirsin

Answer 3

Süt ceviz muz kadar peynir ara öğün olarak yerseniz kilo yapıyor bebeklere