0 oy
227 göst.
Hamilelikte Beslenme kategorisinde (20 puan)
Kefir muz ceviz kayısı bunları gecemi sabahmi araogun olarakmi tuketmeli bebegin kilo almasi icin
Gebelik haftası 14

3 Cevap

0 oy
(10 puan)
Ispanak, muz ceviz bal 
-Reklam-
0 oy

Ben su sekilde uyguluyorum kahvaltiyla birlikte 1 bardak süt  sonra ilk ara öğun olarak cig kaju fındık ceviz ozellikle kabak cekirdegi seklinde daha sonra ögle yemegi ogle yemeginden sonra bi ara ogünümde meyve tüketiyorum sonra tekrar ara oğün bi bardak kefir yada süt yada bir kase yogurt daha sonra aksam yemegi aksamdan sonra acikirsamda tekrar yogurt yada süt ile bastiriyorum cunki ağir biseer yiyince bulantım artiyor ve midemde sıkıntı oluyor

Ayrıca tuketebilirsem ara ögünlerde sebze de tüketmeye calisiyorum koyu yapraklı sebzeler eksımen ıspanak semizotu vs de bebegin gelisiminde oldukca etkili
0 oy
(737 puan)
Sabah avakado muz ceviz tahin pekmez kaşar peyniri ara öğünlerde meyve taze kuruyemişler 

672,911 soru

3,515,754 cevap

4,375,983 yorum

189,496 üye

...