0 oy
298 göst.
Doğum kategorisinde (321 puan)
Kızlar rahmin rahat açılması için hurma tavsiye ediyolar yarın 37 hafta oluyoruz ne zaman başlamalıyım sizce çok mu erken. etkisini kaç haftada gösteriyor

5 Cevap

0 oy
(1,161 puan)
Saglikocagindaki hemşire 37 olunca hurma ye egzersize başla demisti bana merdiven in cik falan 
(321 puan)
herkese farklı şeyler demişler bazısına 34 haftada başla demişler ben geç mi kaldım acaba dedim
-Reklam-
0 oy
(1,643 puan)
Erken değil ben 32+3 üm 34 te başlamayı planlıyorum. Sizde bir an önce başlayın. Sadece hurma değil açılmayı kolaylaştıran bie çok şey var hepsinide yapın Googledan youtubedan araştırın. 
(321 puan)
yürümek ve duş var başka ne var
(1,643 puan)
Perine masajı kegel egzersizi çömelme hareketleri plates topuyla yaylanma hareketleri nefes egzersizleri sancı sürecinde bel sırt ve kuyruk sokumu masajları. Bunların hepside çok önemli. Ben nefes egzersizlerine dün başladım plates topuna 1 hafta önce başladım. Perine yi 35 ten sonra yapıcam ebeler öyle tavsiye ediyor. Kegel hep yapıyorum zaten. Çömelme ve yürüyüşede 35 ten sonra başlıcam
0 oy
(136 puan)
Doktorum 34 de başlattı bizi hurma yemeye egzersizlere
(321 puan)
doktor öneriyor yani
(136 puan)
Evet canım günde 5 - 6 tane yiceksin dedi bana
0 oy
(186 puan)
36.haftada başladım şuan 37+1 olduk :) 
0 oy
(802 puan)
Geç bile kalmışsın 34 35 de başlıyorlar genelde 

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 649 göst.
0 oy
2 cevap 120 göst.
0 oy
8 cevap 224 göst.

644,183 soru

3,402,319 cevap

4,229,806 yorum

182,177 üye

...