Arkadaşlar 15 kilo kadar fazla ile hamile kaldım nasıl besleniyorsunuz bu üç aylık dönemde biraz kilo vermek istiyorum benim gibi olan var mı aranızda
Bence kilo almak yada vermek yerine dengeli beslenmeye calis bebek icin vitaminli şeyler tuket dogumdan sonra verirsin kilolarini
8. Haftadan sonra mide bulantisi yasadim ve 4. Ayin sonuna kadar da istahsizlik. Ilk 3 ayda 5 e yakin kilo verdim. Ama sonra yine de aliyosun. 26. Haftam bitti verdikten sonra toplam 7 kilo aldim.
Hamilelikte kilo alamamak pek mumkun değil ama sıkı bir diyetle bunu onleyebilirsin
Bunaltilarin başlayınca zaten kilo veriyorsun ben 6 kilo verdim. Bulantilarim geçtikten sonra güzel kahvaltimı yapıyorum meyvemı flan yigorum akşam 7den sonra bişey yemiyorum sadece geceleri süt iciyorum sabah kalkınca sütün içine biseyelr kâtip yogorum kilomu dengede tutmaya calisyorum kilolu değilim ama çok ta almak istemiyorum küçük kızım var onunla ilgelenebiliyim die
Canim en onemli sey duzenli beslenmen lazim abur cubur tarzi fast food tarzi seylerden uzak durmalisin.ayrica kendini zorlamadan yapacagin yuruyusler hem dogumuna iyi gelir hemde kilo almani yavaslatir
Diyetisyene gidebilirsin. Kendi adima da kizartma hamur isi tarzi seylerden uzak durdum. Sut ve yogurtta yarim yagli tercih edebilirsin. Ise yariyor. Zaten dogumdan sonra da emzirmeyle cok guzel kilo veriliyor
Diyetisyenle görüş canım hamilelerde uygun programları var onların daha iyi olur
675,159 soru
3,523,433 cevap
4,387,003 yorum
190,002 üye