Ilk 3 ay yuruyus zararlmi

Question

Kilo aliyorum diye gunde yarim saat yurumek zararlimi

Answer 1

Bu durum bünyeye göre değişiyor, bana bişey olmaz ama sizin bunyeniz kaldırmaz ve kanama olur. Ben şahsen yaşadım, yıllardır profesyonel spor yapmama rağmen. Hamileyken doktorum 13. Haftada artık yürüyüşlere baslayabilirsin dedi 30 dakika, ben yürüyüşün 3. Gününde sancı ve kanama yaşadım. Düşük riskim oldu , isimden dahi ayrılmak zorunda kaldım. Yıllardır bunyem spora alışık olmasına rağmen, hamileyken yürüyüşü kaldıramadı. Kimseye kulak asmayın , kendi vücudunuzu dinleyin yorulup agiriniz oluyorsa yapmayın 

Answer 2

Dusuk tehliken yoksa zararida yok

Answer 3

Çalışan bu anneleri düşün sabahtan akşama kadar ayakta kalan anneleri düşün.ne kadar hareket o kadar kolay doğum bence..