Sağlıklı beslenemiyorum

Question

Kızlar esim çalışıyor gece 12 1 e kadar mesai oluyor bu 3 aylık sezonda. Ve ben tek olduğum için hiç yemek yapmıyorum sabahıda öğle yemeğini de akşam yemeğini de hep hazır sağlıksız şeylerle geçiştiriyorum tek olduğum için yemek yapasım gelmiyo canım istemiyo napicam bilmiyorum. Çok zararı olur mu acaba bebeğimin gelişiminde 

Answer 1

Bişey olmaz canım fakir insanlar kuru ekmekle bile hamilelik geçiriyor sağlıklı doğuyor.Elinden geldigince peynir yumurta yoğur ye.Roka maydanoz yeşil soğan.Haftanın birgünü et yemeye çalış ama vücudun direnci düşmesin

Comments

Bende bunu çok düşünüyorum öyle telkin ediyorum kendimi. Çok şükür imkanımız var ama istah olmayınca insan yediğini de çıkarıyor afedersin

---

Aynen canım

Answer 2

Sabahları en azından 1 tane haslanmış yumurta ye 1 bardak süt iç

Öğlende 1 çeşit yemek yap kendine hem öğlen yersin hem akşam yersin. Aradada 1 kase yoğurt ye 1 avuç ceviz ye bide vitaminlerini aksatma. 

Bunlar yeter bebeğine. O yediğin sağlıksız şeyler hem bebeğine yaramaz hemde kilo olarak sana geri döner 

Comments

Yumurta süt peynir yoğurt bunlar hamile kaldığım dan beri ilk tiksindigim şeyler oldu hiç bi hayvansal gıda yiyemiyorum ne et ne tavuk. Boğazımdan geçmedi adını bile duyunca midem kalkiyo. Sebze yemeği tahıl ürünleri yemeye gayret ediyorum . Onları da pisirmesi biraz zahmetli hamileliktenmidir nedir üşeniyorum cok. Yerimden kalmasın gelmiyor

---

Ama olmazki yapman lazım. Bismillah de kalk yap. İnanki ilerde çok daha zor olacak. Ben 36.haftadayım bel ağrısından zor yürüyorum ama mecbur yapıyorum her işimi

Answer 3

Valla canım bende 9.haftamdayım,bende hiçbir şey yiyemiyorum maalesef mide bulantısından. İnşallah bir zararı olmaz bebeğe

Comments

Ben zaten mide bulantisindan çoğu şeyi yiyemiyorum. ilk günden beri . Ama eşim akşam eve geliyordu 15 gün öncesine kadar yine de yiyebileceğim şeyleri yapiyodum beraber yiyoduk. Şuan Tekim hiç yemek yapasım gelmiyo. Bide ilk 3 ay zaten bebek anneden besleniyo sen beslenemesende. Ama 3 aydan sonra annenin aldığı besinlersen faydalaniyo. Ama ben hiç bişey yiyemiyorum :(

Answer 4

3.aydan snra senn vucudundakiler bebek icin yeterli deil senn yediklerindn besleniyor sen saglksz seyler yersen senn vucudundaki vitaminleri ceker bebek bu sefer sende saglksz olrsn bebeginde ..illa dolu dolu yemek yapma ama bi cesit bisy yapmaya cals bebegin icin ..bebegn dogduktan snra onu saglklsz seylerle beslermsn onn gibi dusn :)

Comments

Hep onu düşünüyorum işte o yüzden çok üzülüyorum elimde değil. Bazen annemlerde kalıyorum bazen kayinvalidemlerde kalıyorum oralarda öküz gibi yiyorum resmen. Ama eve gelip tek kalınca  lokma atasım gelmiyo

---

Bulantın fln olsa tabi ki haklsn ama burda bez zorlayablrsn onlardn gelrken yemek getir yani hazr seyler hamile olmedgmz zmn bile saglksız ki hamilelik ve emzirme donemi yok onemli .. kendini zorla yani illa bir suru sey yapma bi ogunde kofte yap koy buzluga mesela 3tabe ckar kendine ye o bil3 yeter hazr gibi yapmasi kolay olr biogunde bi tur sebze hazrla bole kolay seyler yap ama hazr gidalarda hep katki maddesi var ilerleyen haftalarda vitamin eksikligi anneyi cok etkiliyo

---

Doktoruma söyledim hiç beslenemiyorum iştah sıfır dedim hele en yemem gereken şeyleri asla yiyemiyorum dedim peynir süt yoğurt et tavuk falan filan. Vitamin verdi işte bu yeterli olur dedi. Onu düzenli kullanıyorum inşallah işe yarar

Answer 5

Bende yanlizim eşim gec geliyo her yemek yaparim 

Comments

Ya bende normalde çok iştahlı insandım tek de olsam dünyaları yapar yerdim. Zannediyorum hamilelikten hiç iştahım yok hele bide yalnız olunca hiç içim almıyor

Answer 6

Kendi cevabını vermssin canım .. bebek için zorlicaksin kendini sağlıklı düzenli beslenmek zorundasın açıkçası..

Answer 7

Canım bende senın gıbıyım bütün gun evde yalnız olunca ne yemek yapasm ne yıyesım gelıyo ama bebegım ıcın kendımı zorluyorum canm ıstemesede bsey yapyrm yiyorum bıde bnde senin gıbı kaynanamlara gelıym yakın oldugu ıcın orda daha iyi yiyorum sende bebegını düşünerek kendnı zorla bıraz

Answer 8

Bebek depolardan alıyormuş. Bebek için değil ama bizim için sıkıntı olabilirmiş.

 Vitamin ilaçlarını aksatma en azından. Bir de kuruyemiş yemeye çalış.

 Ben ilk 3 ay sadece haşlanmış patates yiyebilmiştim ne yazık ki. Şimdi 29 haftalık olduk. Rabbim kucağımıza alıp büyütmeyi de nasip etsin inşallah 

Comments

Amiiin inşallah cumlemizinkini sağlıkla kucağımıza versin rabbim

Answer 9

Tabiki de çok zararlı o yediğin şeyler. Bende ilk gebeliğimde tektim. Eşim gece gündüz yok mesleği gereği. Ama eş mi evlat mı öyle bakacaksın. Evladım için bulantım olduğu dönemlerde 3tane yumurta haşlar kusar gelir tekrar yerdim. Kusar gelir tekrar yerdim. Biliyordum ki o karnımdaki ne sahip olmak için canını verecek olanlar var. Bunda da oğlum var 4yaşında ama o da yemek yemez. İştah problemi var. Ama ben yine ne kahvaltımı ne öğle yemeğimi ne de akşam öğünümü alamadım. Bulantım varken bile dışarıdan yemedim. Canın istemese bile bebeğinin sağlığı onun gelişimi için yapmak yemek zorundayız. Ve bebek için meyve ve protein tüketimi çok önemli. Günlük 3lt su ve vitamin alımı çok önemli. İştahı olmasa bile az az ye sık ye. Ama dışarıdan beslenme derim. 

Comments

Zaten icebildigim bi su 2 litrenin üzerinde su tüketmeye çalışıyorum doktorumun verdiği vitaminleri alıyorum besliyosa o besliyodur yawrumu yoksa bende iş yok :(

Answer 10

Evde makarna haşlayıp yeseniz bile dışardaki hazır gıdadan çok çok daha iyidir canım.Bebek artık sizden besleniyor,çift kişilik düşünün.Meyve tüketmeye çalılın.iştahsızlık bende de var ama zorluyorum biraz

Comments

Yok dışardan yemiyorum hazır yani noddle gibi hazır çorba gibi basit 2 dakka da yapılacak şeyler onu da mecbur olduğum için yiyorum. Günlerce yemesem yemek aklıma gelmiyo

---

Benim de canım noddle çok istiyor ama yemiyorum.Sağlıksız konsantre çünkü.Makarna haşla bacım makarna

Answer 11

Eşin için değil çocuğun için yemek yapıp sağlıklı beslen melisin, yani imkansızlık başka ama imkanın var madem neden böyle kötülük yapıyorsun hem kendine hem bebeğine, hazır beslenmek senin için de iyi değil. Bebeğinle kendini 2kişi düşün birlikte yemek yiyormuş gibi motive olabilirsin

Comments

Yok eşimle alakası yok durumun. Daha doğrusu eşimle su alakası var insan yanında bu can şenliği bir insan bir nefes olunca zorla da olsa yapıp yiyor ama tekken olmuyor. Bide hamile olmadan önce tek olsam da herşeyi yapar yerdim  paşalar gibi beslerdim kendimi imkanım el verdiği surece.  Şimdi iştah sıfır yani günlerce yemesem aklıma gelmiyor kilo verdim hamileliğimin ilk günlerinden bu  yana  mecbur olduğumdan yiyorum hazır yada kolay şeyler. Doktoruma söyledim bu durumu kilo verdim beslenemiyorum dedim çok iyi olmuş dedi bana şok oldum kilom fazlaydi çünkü 86 ile hamile kaldım. Kilo iyi bişey değil dedi vitamin yazdı bu yeterli olur dedi.

---

Kilo vermen belki sağlığın için iyi ama kilo vermenin yolları var bence diyetisyenle görüşüp kilo vermen daha iyi, hazır vitaminlerle çok meyletmemek lazım, bence doktorun yanlış yönlendirmiş