Gebelik şekeri diyet listesi

Question

Kızlar doktor diyet listesi verdi çok yüksek değil ama 1 hafta eksiksiz yapıcaksın bu listesi sonra kanvericeksin dedi peki ben listedeki her şeyi yemek zorunda mıyım yani mesela ara öğün yada öğle yemeği falan yemesem olmaz mı illa yememmi lazım

Answer 1

Olmaz şekerin çok oynar en az 5 öğün yrmen lazım az az sık sık yani. 

Comments

O kadar şeyi nasıl yicem ya :-(

---

O kadar şey dediğin az az onlar dolu dolu yemiyosunki. Bi ara öğünde 6 7 badem le süt mesela. Yada bi öğünde bi elma yanına ayran yada süt normal öğünlerdede küçük porsiyonlarla yicen iki çeşit yesen yeter çorba az bi şey sebze yemeği tamam işte

---

Böyle bakınca çok gibi geldi bana aslında doğru diyosun

Answer 2

Ben de diyet yapıyorum arada kaymalarım oluyor ara ögün vs. Ama sonrasında şeker fırlıyor bi yerden sonra düsene giriyor

Olmazsa olmazlarım

Kahvaltı yumurta peynir seytin yeşillik ekmek yarım dilim dr 2 dilşm dedi şekerim düşmeyince yarım dilim yaptım 

Ara ögün ceviz 3 tane 

Öğle dr sebze yemeği yoğurt mutlaka

Akşam baklıyat köfte ya da balık et birini seçyrm yanında mutlaka yogurt

Sonrasında tekrar ara öğün ekşi yeşil elma başka meyveyi kaldırmadı bünyem şeker yine yükseldi ve fındık süt bol bol su

Anca böyle düzeldi ve bu saydıklatımla doymuyorum ben

Acaba sise nasıl dıyet programı verdi

Comments

Bana da bunun gibi ama 3 ara öğünlü öğlen balık tavuk yada et akşam sebze  yemeği verdi

---

Ya şekerinizin çıktığını nasıl anlıyorsunuz

---

Eczandn şeker ölçğm cihazı aldım günde 6 kez ölçyrm canım başka türlü düzene girmedi çnkü

---

Benimki çok yüksek olmadığı için çok etkilemiyo heralde

---

Benim şeker yüklemesinde 1. Saat tokluk 204 çktı
Şimdi en kötü değerim olursa 160 larda

---

Benimde açlık 92 şeker yüklemesinden sonra ilk 1 saat 186 en son 125