Yürüyüş nezaman basladiniz kizlar

Question

25 haftaligim nezaman yürüyüşe başlamalıyım 95 kiloyum gittikcede alıyorum 

Answer 1

22 haftaligim bir haftadır akşamları 30 dakika yürüyorum yorgunluğumu alıyor 

Comments

Anladım canım zamanı gelmis benimde ozaman

---

Kendini iyi hissediyorsan yavaş yavaş alıştıra bilirsin kendini bende 10 15 dakika yürüyordum şimdi 30 dakikaya çıkardım hergun olursa düzenli alışıyorsun zaten

---

Anladım canım çok tesekkurler

Answer 2

25 haftadayim bnde yarim saat yuruyus yapsam kasiklarim agriyor 

Comments

Inan ben sanki 9 aylık gibiyim gittikce kilo alıyorum  mahf oldum bende başlıcam

---

Nefes nefese kaliyirum hemen bir kat merdiven cikmak bile iskence gibi geliyor

---

Aynen canim dogrudur

Answer 3

Ben 14. Haftadan sonra başladım yürüyüşe 38 olcam halen devam ediyorum hergün çıkamasamda 2 günü geçirmiyorum ağrılarıma iyi geliyor

Comments

Maşallah hic üşenmiyorsun helal olsun

---

Bazı nedenlerdn dolayı sezeryan olacağım ama yinede son güne kadar yürü dedi doktorum :)7 kilo aldım şuana kadar:)

---

Cok iyi cnm rabbim sağlıkla kucağına versin inşallah ben 88 kiloyla hamile kaldim suan 25 haftaligim 95 oldum hata ilk aylar çok kusuyordum 3 kiloda verdim ama son 3 ayda yine aldim

---

12.haftadan sonra her gün 20 dakika yürü dedi doktorum 2 ay yatmak zorunda kalmıştım hareketsizlik pıhtı attırır dedi uymaya çalışıyorum şekerim de çıktı yürümem lazım

Answer 4

Ben başından beri yapıyorum canım, hem kilon da varmış bence hemen başla 

Comments

Başlıcam artık cnm cok saol

Answer 5

35 ten sonra başladım ama pişman oldum keşke daha önce baslasaydim

Comments

Evet baya geç başlamışsın cnm

Answer 6

Bende 25+4 haftalığım 22 hafta kontrolde doktorum akşamları yarım saat yürüyüş yap dedi 91 kg :)

Comments

Haklisin cnm bende yapicam artik

Answer 7

Ben gebeliğimin başından beri yürüyorum her gün bi saat  24+5 teyim üç kilo aldım

Comments

Cok güzel canm bencede başından beri yürüyüş yapmak lazım bende yapicam artık

Answer 8

Yürümeye basla canım her gün 2 kere yarım saat falan yürü özellikle yemekten sonra iyi gelir hem , ama yavaş yavaş yürü

Comments

Bende öyle bi koca var canm ben 1 adim atana kadar o 10 adim atıyor hızlı yürüyor:)

---

:) benim ki de öyle ama uyarıyorum  sonra yavaşlıyor