Question

Günde kaç saat yürüyüş yapıyorsunuz. Kaçıncı haftada başladınız?  Kaç bin adım attınız

Answer 1

Bazen 1 saat yürüyorum, bazen günlerce evde oturuyorum. Maalesef özellikle son 1 aydır sadece evdeyim çünkü hava çok sıcak mümkün değil dışarı çıkmak eve dönünce perişan halde dönüyorum bu yüzden evde ev işleri ve arada bir yoga yapıyorum. Dürüstçe yaptıklarım bu kadar

Comments

Kaç haftalık hamilesiniz

---

31 haftalik ♡

---

Ben 27 haftalık hamileyim 1saat yürüsem uygun olur mu kadın doğum doktorum ve aile hekimin deki hemşire bana yürüyüş yap dedi

---

Yani ben uzman değilim şimdi vebal almak istemem o yüzden ne desem bilemedim ama düşük riskiniz yok ise bence 30 35 dakika yürüyüş yeterli bu sıcaklarda, hava gerçekten sıcak çünkü

Answer 2

Maalesef sıfır saat Hava o kadar sıcak ki akşam yürümeye çalışsam bile nefesim kesiliyor, ter içinde kalıyorum ve gözüm kararıyor. O nedenle Eylül ortasına kadar yürüyüşe çıkmayacağım.

Answer 3

22 haftalik hamileyim yuruyus ve temiz hava çok iyi doktorum yurumemi soyledi gunde 1 saat disarda oturyorum aksamlar, ve 1 saatda geziyorum. Eylulden sonra articak tabi son aylarda yurumek iyi dogum kolay geciyormus.

Answer 4

Hamile kaldığımdan beri yürüyorum da hem havalar hala çok sıcak hem ben çok büyüdüm 31.haftadayim bir kaç kez dışarı çıktım fenalık geçirdim havalar azıcık serin olsa nefes alacağım kadar serin olsa valla 3 4 saatte yürürüm de sıcaklara dayanamiyorum inşallah bir an önce biter de doğumdan önce yuruyuslerimi arttırırım 

Answer 5

Ben  .sadece yarım sat yürüyüş yapiorm.gunde  ama evde iş güç derken ztn yoruluor insan yürüyüş gbi oluor işi olana.bn 29 haftadym .dha baya ağırlaştı yüküm.zorluk cekiorm fazla yolda yurumekte.